Hur man använder en tillfällighetstidskrift för lycka

Kommer du ihåg den sista gången du upplevde ett lyckosamfall - en tid då du hittade en mycket specifik sak som du behövde, precis när du behövde det? Vi upplever alla serendipitösa händelser regelbundet men är ibland för stressade och upptagna att märka dem eller dra nytta av de möjligheter som de tillhandahåller.

Troende i Attraktionslagen hävdar att dessa tillfälligheter och lyckliga möjligheter alltid är tillgängliga för oss, och ju mer vi utnyttjar dem, desto oftare presenterar de sig själva. Det finns emellertid också en mer vetenskaplig förklaring av hur dessa händelser spelar ut. Forskning på optimister och glada människor visar att de tenderar att njuta av mer framgång och tillfredsställelse i livet (liksom en mängd andra fördelar som du kan läsa om i den här artikeln om glada människor). En av anledningarna till att de tycker om denna tur är att de märker möjligheter och utnyttjar dem. Vi står alla inför lyckliga sammanträffanden som ger möjligheter, men optimister tenderar att märka dem mer och se den positiva potential som de tar med sig.

Skapa din tidning

Ett enkelt sätt för dig att lättare upptäcka och maximera de lyckliga händelserna i ditt liv - och njut av fördelarna med journaling samtidigt - är att upprätthålla en "tillfällighetskalender" där du spelar in dessa händelser i ditt liv när de händer. Här är hur du behåller din egen tillfällighetstidskrift:

1. Vid slutet av varje dag (eller regelbundet när du kan ta några minuter att reflektera), tänk tillbaka och registrera alla fall där du hittade exakt vad du behövde, på oväntade eller enkla sätt. Såg du något du letat efter? Några av någon omtalat i samtal någon information som verkligen var till hjälp med ett problem du möter för närvarande? Hade du hämtat en bok eller tidning som verkligen talar till dig? Dessa kan alla räknas som subtila tillfälligheter, tysta möjligheter som du kan använda till din fördel om du bara vidtar åtgärder.
2. Se också på hur subtila eller uppenbara dessa sammanfaller var. Hoppade de ut på dig, eller måste du vara uppmärksam på att märka de möjligheter som presenterade sig? När du upprätthåller din journal kommer du sannolikt att se mer av dessa tillfällen och de möjligheter som de presenterar, för att du aktivt märker dem nu.
3. När du registrerar oavsiktligheter och möjligheter i din dagbok, tänk på vad som är nästa för dig. Tänk på de saker du vill se komma in i ditt liv, och fundera på hur du kan hitta dessa saker. Gör vad du kan, men släpp dig också och vara öppen för vad nya saker kan presentera sig för dig imorgon. Var då redo att dra nytta av det!