Att plantera en vacker trädgård kan vara ett bra sätt att lindra stress. Oavsett om du har en liten uteplats för att dekorera eller ha en stor mängd utrymme att...
Stresshantering - Sida 30
Ibland är skillnaden mellan en stressig dag och en lättare allt i ditt perspektiv, och roliga citat på stress kan bara lägga till det perspektiv du behöver! Oavsett om ett...
Studier i positiv psykologi visar att relationer är en viktig ingrediens i en lycklig och hälsosam livsstil, och jag rekommenderar varmt regelbundna spelkvällar som en metod att ha kul och...
Har du sett många av de tresidiga propellspetsarna som alla verkar snurra i sina händer idag? Äger du flera själv? Fidget spinnare har blivit extremt populära hos barn, vilket leder...
Om du befinner dig som vill hantera stress i ditt liv, men du känner att du bara inte har tid att lära dig en ny teknik eller ta en tidskrävande...
Din förklarande stil påverkar ditt liv på sätt som du kanske inte inser. Det kan minimera ditt stressrespons eller förvärra det. Det kan hålla dig trygg i socialt farliga situationer,...
När familjer samlas hoppas vi på roliga tider som kännetecknas av kärlek och bindning, men vi finner ofta att familjekonflikter uppträder under dessa tider. Faktum är att i de flesta...
Om du är som resten av oss i landet, är stress en vanlig del av din dag. En del statistik tyder på att upp till 77 procent av oss känner...
