Att hantera en stor förändring, stressor eller kris kan beskatta för vuxna. för många barn kan sådana saker vara överväldigande. Eftersom barn inte har de klara färdigheter som den typiska...
Stresshantering - Sida 33
Emotionell motståndskraft är delvis infödd, men det kan (och borde) läras och utvecklas. Om du vill kunna hantera livets utmaningar (både större och mindre) med större lätthet, växa från motgångar...
All förändring ger stress som en biprodukt. Ibland är händelser i våra liv traumatiska nog för att utgöra en kris, och stressnivåerna är nästan obestridliga. Sådana kriser innefattar att man...
Den starkaste verkligheten hos de flesta jobb är att även de mest eftertraktade arbetena ger lite stress och frustration, ofta på daglig basis. Det kan känna sig naturligt att komma...
Vi upplever alla stress i våra dagliga liv från olika källor: jobb, relationer, ekonomi. Och om du hanterar en daglig stressor, kronisk stress eller en stor livsutmaning som sjukdom eller...
Relationer erbjuder underbara fördelar för välbefinnande, livslöjd och stresshantering, men ingen är utan sina utmaningar. Dessa problem kan påverka ett par, men genom att arbeta genom dem kan de antingen...
Många elever hanterar stress på college - vilket kan vara en viktig faktor i den fruktade "Freshman 15". Faktum är att en förvånansvärt hög andel av högskolans nybörjare inte fortsätter...
Om du har tagit hand om en kroniskt sjuk make eller äldre förälder kan du känna effekterna av vårdgivarens stress. Om du känner dig frustrerad eller överväldigad eller upplever ökade...
