Om du är tätt på pengar och hög i stress, har du tur - många av de bästa stressavlastarna är gratis! Dessa fria stressavlastare fungerar bra för kortvarig stressavlastning och...
Stresshantering - Sida 7
Efter en lång dag på kontoret är det sista du kanske vill göra för att stressa bort hemmet och städa huset. Många människor associerar städning mer med drudgery än avkoppling,...
Vi vet alla att arbete, i vilket fall som helst, har en betydande inverkan på vårt emotionella och psykologiska välbefinnande för bättre eller sämre, särskilt den arbetsmiljöens kvalitet och psykiska...
Vi har alla en inre kritiker. Ibland kan denna lilla röst faktiskt vara till hjälp och hålla oss motiverade mot mål - som om den här kritikern påminner oss om...
När du känner dig stressad vet du säkert att något som motion eller meditation kommer att lindra din stress på kort sikt och bygga motståndskraft i det långa loppet, men...
Det är en vanlig upplevelse, men inte en som alla pratar om: du hade ett fantastiskt romantiskt förhållande innan du gifter dig och du har ett fantastiskt romantiskt förhållande efter...
Medan många anser att man arbetar hemifrån som ett mål för övergripande balans mellan arbete och liv, rapporterar de som befinner sig i själva verket sitt arbete hemifrån en högre...
Social jämförelse är en vanlig mänsklig dynamik som först ger sitt huvud när barnen är väldigt små, på småbarnsdagar som vill ha något leksak i händerna på barnet bredvid dem....
