Enkla hushållstips för mindre stress

De flesta människor inser inte hur mycket skräp orsakar stress, men det är sant att leva i en röra kan dränera dig av tid, energi och till och med pengar, vilket skapar betydande mängder extra stress. Tyvärr är ett rotat hem normen. Men samtidigt stressade, har överskridna människor lite tid att städa, med tanke på värdet av att ha ditt hem som fristad från stress, liksom vad du sparar genom att organisera, är det meningsfullt att hålla ditt hus rent. Nyckeln är att vara smart om rengöring och rengöring på ett sätt som orsakar lite extra stress eller faktiskt hjälper dig att minska stressen medan du städar. Det finns många specifika tips om hur man rensar ett utrymme eller ett helt hem, men en viktig aspekt av rengöring som inte bör förbises är att hålla sakerna låga stress och så roliga som möjligt så att du inte har något emot syftet. Om du kan göra det, kommer du mer sannolikt att städa mer regelbundet och det kan också minska rengöringsstressen. Följande lågtryckshushållningstips kan hjälpa dig att göra allt detta:

Sätt på lite musik

Det finns många bevisade fördelar med musik för stressavlastning, och musik används till och med för att främja välbefinnande i form av musikterapi. Musik kan faktiskt lugna dig ner eller energi dig, beroende på vilken typ av musik du väljer. Du kan utnyttja musikens stressavlastande och energiinducerande kraft för att hjälpa dina rengöringsansträngningar så att du faktiskt är mindre stressad (eller åtminstone inte mer stressad och trött) när du är klar, plus du får ett steg från de stora känslorna du får från ditt renare utrymme.

Pare ner och organisera

Kasta eller donera allt som du inte behöver eller älskar. Hitta en plats för allt som finns kvar, så det blir lättare att städa upp. Och köp inte nya saker om du inte behöver dem helt. Dessa enkla riktlinjer kommer att leda till mindre saker att rota upp ditt utrymme och göra rengöring snabbare och enklare.

Gör små, konsekventa mål

När du skapar nya vanor av vilken typ som helst, är det bra att göra realistiska mål, arbeta konsekvent mot dem och belöna dig själv för även de minsta framstegen. Detta gäller också för rengöring. Om du ställer in små, genomförbara rengöringsmål, till exempel 30 andra chores (en lista med sysslor som kan göras snabbt så att du kan slå ett gäng ut när du har några lediga minuter) eller en daglig rengöringslista (som är en grupp av listor som täcker alla sysslor så att du kommer att hålla ditt hus rent under en vecka eller månad om du bara gör några om dagen) kommer du inte att bli överväldigad av arbetet.

Njut av dina resultat

Rengör lite varje dag, och du kan bara ha den magiska formeln för en renare, stressfri livsmiljö. Fortsätt dina belöningar och behåll din motivation genom att njuta av ditt hem när ditt arbete är klart! Om du städar ditt badrum, ge dig själv en vanlig hemspa erfarenhet så att du verkligen kan uppskatta allt ditt hårda arbete. Njut av en godis middag i ditt kök, bränn eteriska oljor för att njuta av aromaterapi och dekorera på ett sätt som verkligen gör ditt hjärta leende. När du väl blivit van vid att ha ditt hem som en fristad från stress i stället för en annan orsak till det kommer du förmodligen att vara ansluten!