Hjärnan ökar verkligen IQ?

Hjärnutbildning är stor affär. Från onlinewebbplatser till videospel till mobilappar verkar det som om det finns många sätt att ge hjärnan lite av en boost. Men fungerar hela denna hjärnsträning verkligen? Kan det öka dina kognitiva förmågor eller din IQ?

Enligt några senaste studier kan dessa träningsverktyg hjälpa dig att skärpa dina förmågor för att behålla information, men de kommer inte nödvändigtvis att öka din intelligens eller förbättra din förmåga att motivera och tänka abstrakt.

Moderbolaget till ett av de mest framträdande webbplatserna "Hjärnträning", Lumosity, blev böter av Federal Trade Commission i januari 2016 för bedräglig reklam. Enligt FTC-klagomålet föreslog företaget att dess spel skulle kunna minska eller fördröja kognitiv försämring, som man kan hitta hos Alzheimers patienter, vilket är falskt. 

Så medan det kan finnas några fördelar för hjärnträning, förvänta dig inte mirakulösa resultat. Tidigare studier har inte hittat någon koppling mellan ökad intelligens och träningsövningar. 

Studie ser på konsekvenserna av testprep på intelligens

Studenterna tar idag en mängd olika standardiserade tester, från utvärderingar i grundskolan till utvärderingar som krävs för tillträde till college. Även om testprep för sådana bedömningar kan öka faktisk kunskap, tyder en studie på att denna prep gör lite för att öka övergripande IQ.

Varför? Medan testförberedelser ökar vad psykologer refererar till som kristalliserad intelligens, ökar det inte vad som kallas fluid intelligence. Kristalliserad intelligens innehåller fakta och information, medan flytande intelligens innebär förmåga att tänka abstrakt eller logiskt.

I en studie publicerad i tidningen Psykologisk vetenskap, forskare tittade på IQ-poäng och testresultat på ungefär 1 400 åttonde klassstudenter. Medan skolarbetet bidrog till att öka elevernas testresultat, hade det ingen effekt på åtgärder för flytande intelligens. Författarna föreslår att fluid intelligens är en mycket bättre indikator på förmågor som problemlösningsförmåga, abstrakt tänkande färdigheter, minneskapacitet och bearbetningshastighet.

Medan studien inte fann någon indikation på att testberedningen förbättrade IQ betyder det inte att denna beredning har något värde. Forskning visar tydligt att ha höga poäng på standardiserade tester är kopplad till att ha höga poäng på andra viktiga tester inklusive avancerade placeringstester, SAT och ACT.

Kristalliserad kunskap är också viktig för många områden i livet, både i skolan och senare i arbetskraften. Faktisk kunskap är till exempel viktigt för att göra bra i matteklasser och för att senare tillämpa den kunskapen i verkligheten.

Studien föreslår hjärnutbildning kan inte öka intelligensen

I en annan studie publicerad i Journal of Neuroscience, Forskare fann att medan hjärnträningsspel ökade prestanda på specifika uppgifter, ledde de inte till en allmän förbättring av övergripande intelligens. I studien testades 60 deltagare på deras förmåga att hålla tillbaka en handling. Efter att ha sett en "go" -signal som indikerar antingen vänster eller höger, måste deltagarna trycka på en knapp som motsvarar rätt riktning. I ungefär en fjärdedel av försöken lät emellertid en pip hörs direkt efter signalen som innebar att deltagaren inte skulle trycka någon nyckel.

Jämfört med kontrollgruppen, som inte fick något sådant pip, uppvisade deltagarna i experimentgruppen ökade aktivitetsnivåer i hjärnområdena i samband med hämmande åtgärder. Däremot såg forskarna ingen motsvarande aktivitet i områden av hjärnan i samband med arbetsminne.

Enligt forskarna kan hjärnträningsspel resultera i en tillfällig ökning av förmågan att utföra en viss uppgift. Dock har de förmodligen inte mycket inverkan på övergripande intelligens.

Är Brain Training Worth It?

Med tanke på resultaten av sådana studier kanske du undrar om hjärnträning har något värde. Trots allt, om det inte ökar intelligens, hur bra är det då?

Var medveten om vad du sannolikt kommer att få ut av att använda sådana verktyg. Ignorera falska löften som föreslår att din IQ kommer att sväva och istället fokusera på att öka din faktiska kunskap, utmana dig själv och ha lite roligt.