Hur man övervinnar motståndaren effekten
Psykologer har länge varit intresserade av exakt varför och när vi hjälper andra människor. Det har också varit ett enormt intresse av orsakerna till varför vi ibland inte hjälpa andra. Förståelseffekten är ett socialt fenomen som uppstår när människor misslyckas med att hjälpa dem i nöd på grund av andra människors närvaro. I många fall känner människor att eftersom det finns andra människor runt, kommer säkert någon annan att springa till handling.
Faktorer som kan hjälpa till att övervinna motståndaren
Medan motståndareffekten kan ha negativ inverkan på prosocialt beteende, altruism och hjältemåten har forskare identifierat ett antal olika faktorer som kan hjälpa människor att övervinna denna tendens och öka sannolikheten att de kommer att delta i att hjälpa beteenden. Några av dessa inkluderar:
1. Vittne om hjälpande beteende
Ibland bara att se andra människor som gör något snällt eller användbart gör oss mer villiga att hjälpa andra. Tänk dig att du går in i ett stort varuhus. Vid ingången är en ringklocka som ber om donationer till en välgörenhetsorganisation. Du märker att många av de människor som går förbi stoppar för att släppa sin förändring i donationshinken. Som ett resultat kan du känna dig mer inspirerad att sluta och donera din egen förändring. Forskare har funnit att när vi observerar andra människor som engagerar sig i prosociala beteenden, som att donera blod, är vi mer benägna att göra detsamma.
2. Att vara observant
En av de viktigaste orsakerna till att människor ofta inte vidtar åtgärder när det behövs hjälp är att de inte märker vad som händer tills det är för sent. Otydliga situationer kan också göra det svårt att avgöra om hjälp verkligen behövs. I ett känt experiment var deltagarna mindre benägna att svara när rök började fylla ett rum när de andra personerna i rummet också misslyckades med att svara. Eftersom ingen annan ansåg att folk ansåg att det inte fanns någon nödsituation. Snarare än att förlita sig bara på svaren hos dem som finns omkring dig, håller dig vaken och anpassad till situationen kan hjälpa dig att bestämma hur du ska reagera.
3. Att vara skicklig och kunnig
När man står inför en nödsituation ökar sannolikheten för att en person kommer att agera genom att veta vad man ska göra. Hur kan du tillämpa detta på ditt eget liv? Medan du verkligen inte kan vara beredd på alla möjliga händelser som kan uppstå, tar första hjälpen klasser och tar emot HLR-träning kan hjälpa dig att känna dig mer kompetent och beredd att hantera potentiella nödsituationer.
4. Skuld
Forskare har funnit att skuldkänslor ofta kan leda till att hjälpa beteenden. Den så kallade "överlevnadsskulden" är bara ett exempel. Efter terrorattackerna den 9/11 hade vissa personer som överlevt händelsen kände sig drivna för att hjälpa andra i efterdyningarna.
5. Att ha en personlig relation
Forskare har länge känt att vi är mer benägna att hjälpa människor som vi känner personligen. I en nödsituation kan personer i trubbel hjälpa till att odla ett mer personlig svar även hos främlingar genom att ta några viktiga steg.
Enkla beteenden som att göra direkt ögonkontakt och engagera sig i småprat kan öka sannolikheten för att en person kommer till ditt hjälpmedel. Så om du är i trubbel kan du vara bättre att singla ut en individ från publiken, göra ögonkontakt och direkt be om hjälp än att göra en allmän anmärkning till gruppen.
6. Att se andra som förtjänar hjälp
Människor är också mer benägna att hjälpa andra om de tror att personen verkligen förtjänar det. I en klassisk studie var deltagarna mer benägna att ge pengar till en främling om de trodde att individens plånbok hade stulits snarare än att personen helt enkelt spenderat alla sina pengar.
Detta kan förklara varför vissa människor är mer villiga att ge pengar till hemlösa medan andra inte är det. De som tror att hemlösa människor är i sin situation på grund av latskap eller oförmåga att arbeta är mindre benägna att ge pengar, medan de som tror att dessa individer verkligen är förtjänta av hjälp, är mer benägna att ge hjälp.
7. Känsla bra
Forskare har också funnit att det känns bra om oss själva kan bidra till prosociala beteenden. Människor som känner sig lyckliga eller framgångsrika är mer benägna att låna ut hjälp, och även relativt små händelser kan utlösa sådana känslor. Att höra din favoritlåt på radion, njuta av en varm sommardag eller framgångsrikt slutföra en viktig uppgift på jobbet kan göra att du känner dig glad och kompetent och mer sannolikt att hjälpa till med en annan person i nöd. Detta kallas ofta "mår bra, gör bra" effekten.
