Interpersonell neurobiologi för att studera hälsosamma minnen

Interpersonell neurobiologi är i huvudsak ett tvärvetenskapligt fält som sammanför många vetenskapsområden inklusive men inte begränsat till antropologi, biologi, lingvistik, matematik, fysik och psykologi för att fastställa gemensamma resultat av den mänskliga erfarenheten från olika perspektiv. Interpersonell neurobiologi har i slutändan tagit samman sådana fält för att skapa en definition av det mänskliga sinnet och vad sinnet behöver för maximal hälsa.

Historia

Dr Dan Siegal, en pionjär inom psykisk hälsa, är känd för sitt arbete med interpersonell neurobiologi och är en expert på mindfulness. Han avslutade sin medicinska examen vid Harvard University och forskarutbildning vid UCLA för att bli psykiater, med utbildning inom barn-, ungdoms- och vuxenpsykiatri. Han är en världsberömd författare och lärare som har föreläsat för sin helighet Dalia Lama, påven Johannes Paul II och kungen av Thailand.

Definiera sinnet med hjälp av interpersonell neurobiologi

I början av 1990-talet konstaterade Dan Siegal att trots att det inte var psykiater och andra yrkesverksamma inom psykisk hälsa hade ingen verkligen en tydlig definition av mental hälsa eller till och med sinnet. Han kom för att definiera sinnet genom att markera dess relationella underlag. Med andra ord är vi vem vi är, som vi är, i förhållande till varandra. Han förklarar att sinnet är en relationell process som i huvudsak reglerar flödet av energi, alltså "interpersonell" av interpersonell neurobiologi. I hans proklamerade audiobok diskuterar Siegal Neurobiology of Siegal hur identiteten inte innehåller så mycket inom en individ, men mellan individer.

Teorin bakom interpersonell neurobiologi

I sin kärna håller interpersonell neurobiologi att vi i slutändan är vem vi är på grund av våra relationer. Dessutom, eftersom sinnet definieras som en relationell process som reglerar energiflödet, omvandlas våra hjärnor hela tiden. Alla relationer förändrar hjärnan, särskilt de mest intima, som de med våra primära vårdgivare eller romantiska partner. Medan det en gång var tänkt att våra tidiga erfarenheter definierade vem vi är, interpersonell neurobiologi hävdar att våra hjärnor ständigt omformas av nya relationer.

Att bevisa denna teori är ett experiment som visar hur en kortvarig dos av effektiv parterapi, nämligen känslomässigt fokuserad terapi, kan förändra hur hjärnan svarar på rädsla och hot. Detta är bara en av många neuroimaging-studier som visar hur hjärnan kan förändras över tiden baserat på relationer och nya erfarenheter.

Vi är mer sociala än vi inser. Social smärta är kodad på samma sätt i hjärnan till fysisk smärta: Båda former av smärtsignal riskerar vår överlevnad. Interpersonell neurobiologi lägger till den växande forskningen som visar hur socialt vi är. Eftersom interpersonell neurobiologi betonar vikten av hälsosamma relationer för ett hälsosamt sinne, understryker det också vikten av att ta hand om dina kontakter med andra.

Implikationer

Interpersonell neurobiologi ger stort hopp till alla traumaväxlare, psykoterapeuter, psykiatriker och deras patienter. Interpersonell neurobiologi utforskar hur hjärnan växer och förändras baserat på relationer. Positiva relationer ger positiva förändringar, vilket ger läkning till dem som har lider av trauma.