Översikt över de 6 stora teorierna om känslor

Emotioner utövar en oerhört kraftfull kraft på mänskligt beteende. Starka känslor kan leda till att du vidtar åtgärder som du normalt inte kan utföra eller för att undvika situationer du tycker om. Varför exakt har vi känslor? Vad får oss att få dessa känslor? Forskare, filosofer och psykologer har föreslagit olika teorier för att förklara hur och varför bakom mänskliga känslor.

Vad är känsla?

I psykologi definieras känslor ofta som ett komplext tillstånd av känsla som leder till fysiska och psykiska förändringar som påverkar tanke och beteende. Emotionalitet är förknippad med en rad psykologiska fenomen, inklusive temperament, personlighet, humör och motivation. Enligt författaren David G. Meyers involverar mänskliga känslor "... fysiologisk upphetsning, uttrycksfull beteende och medveten erfarenhet".

Emotionsteorier

De stora motivationsteorierna kan grupperas i tre huvudkategorier: fysiologiska, neurologiska och kognitiva. Fysiologiska teorier tyder på att svar inom kroppen är ansvariga för känslor. Neurologiska teorier föreslår att aktivitet i hjärnan leder till emotionella reaktioner. Slutligen hävdar kognitiva teorier att tankar och annan mental aktivitet spelar en viktig roll för att skapa känslor.

Evolutionär Theory of Emotion

Det var naturalist Charles Darwin som föreslog att känslor utvecklades för att de var adaptiva och gav människor och djur möjlighet att överleva och reproducera. Känslor av kärlek och kärlek leder människor att söka kompisar och reproducera. Känsla av rädsla tvingar människor att antingen slåss eller fly från faran.

Enligt den evolutionära teorin om känslor finns våra känslor för att de tjänar en adaptiv roll. Emotioner motiverar människor att reagera snabbt på stimuli i miljön, vilket bidrar till att förbättra chanserna för framgång och överlevnad.

Förstå känslor hos andra människor och djur spelar också en avgörande roll i säkerhet och överlevnad. Om du stöter på ett snusande, spottande och klöda djur, är chansen att du snabbt kommer inse att djuret är räddat eller defensivt och lämnar det ensamt. Genom att kunna tolka de andra människornas och djurs emotionella displayer kan du svara korrekt och undvika fara.

James-Lange Theory of Emotion

James-Lange-teorin är ett av de mest kända exemplen på en fysiologisk teori om känslor. Oavsett föreslagna av psykologen William James och fysiologen Carl Lange, föreslår James-Lange-teori om känslor att känslor uppstår som ett resultat av fysiologiska reaktioner på händelser.

Denna teori föreslår att när man ser en yttre stimulans som leder till en fysiologisk reaktion. Din känslomässiga reaktion är beroende av hur du tolkar de fysiska reaktionerna. Tänk dig att du går i skogen och ser en grizzlybjörn. Du börjar skaka, och ditt hjärta börjar tävla. James-Lange-teorin föreslår att du kommer att tolka dina fysiska reaktioner och dra slutsatsen att du är rädd ("jag skakar. Därför är jag rädd"). Enligt denna teori om känsla, skakar du inte för att du är rädd. Istället känner du dig rädd för att du skakar.

James-Lange Theory of Emotion

Cannon-Bard Theory of Emotion

En annan välkänd fysiologisk teori är Cannon-Bard teori om känslor. Walter Cannon var oense med James-Lange-teori om känslor på flera olika grunder. Först föreslog han att människor kan uppleva fysiologiska reaktioner som är kopplade till känslor utan att känna de känslorna. Till exempel kan ditt hjärta springa för att du har tränat och inte för att du är rädd.

Cannon föreslog också att känslomässiga reaktioner uppträder mycket för snabbt för att de bara skulle vara produkter av fysiska tillstånd. När du stöter på en fara i miljön, kommer du ofta att vara rädd innan du börjar uppleva de fysiska symptomen som är förknippade med rädsla som att skaka hand, snabb andning och ett hjärtsnabb.

Cannon föreslog först sin teori på 1920-talet och hans arbete utvidgades senare av fysiologen Philip Bard under 1930-talet. Enligt Cannon-Bard teori om känslor känner vi känslor och upplever fysiologiska reaktioner som svettning, darrande och muskelspänning samtidigt.

Mer specifikt föreslås att känslor uppstår när talamus skickar ett meddelande till hjärnan som svar på en stimulans, vilket resulterar i en fysiologisk reaktion. Samtidigt får hjärnan även signaler som utlöser den känslomässiga upplevelsen. Cannon och Bards teori tyder på att den fysiska och psykologiska upplevelsen av känslor händer samtidigt och att man inte orsakar den andra.

Cannon-Bard Theory of Emotion

Schachter-Singer Theory

Känd som tvåfaktorsteori om känslor är Schachter-Singer Theory ett exempel på en kognitiv teori om känslor. Denna teori tyder på att den fysiologiska upphetsningen sker först och då måste individen identifiera orsaken till denna upphetsning att uppleva och märka den som en känsla. En stimulans leder till ett fysiologiskt svar som då är kognitivt tolkat och märkt vilket resulterar i en känsla.

Schachter och Singer's teori bygger på både James-Lange-teorin och Cannon-Bard-teorin om känslor. I likhet med James-Lange-teorin föreslår Schachter-Singer-teorin att människor förlorar känslor baserade på fysiologiska svar. Den kritiska faktorn är situationen och den kognitiva tolkning som människor använder för att märka den känslan.

Liksom Cannon-Bard-teorin föreslår Schachter-Singer-teorin också att liknande fysiologiska svar kan ge varierande känslor. Om du till exempel upplever ett racinghjärta och svettande palmer under en viktig mattexamen, kommer du förmodligen att identifiera känslorna som ångest. Om du upplever samma fysiska svar på ett datum med din signifikanta andra, kan du tolka dessa svar som kärlek, kärlek eller upphetsning.

Tvåfaktorns teori om känslor

Kognitiv bedömningsteori

Enligt bedömningsteorier om känslor, tänkande måste inträffa först innan man upplever känslor. Richard Lazarus var en pionjär på detta område av känslor, och denna teori kallas ofta Lasarus teori om känslor.

Enligt denna teori involverar sekvensen av händelser först en stimulans, följt av tanke som sedan leder till den samtidiga upplevelsen av ett fysiologiskt svar och känslor. Till exempel, om du stöter på en björn i skogen, kanske du omedelbart börjar tänka att du är i stor fara. Detta leder sedan till den känslomässiga upplevelsen av rädsla och de fysiska reaktionerna i samband med kamp-eller-flygresponsen.

Facial-Feedback Theory of Emotion

Ansiktsuttrycksteori för känslor tyder på att ansiktsuttryck är kopplade till att uppleva känslor. Charles Darwin och William James noterade båda tidigt på att ibland fysiologiska svar ofta hade en direkt inverkan på känslor, snarare än att bara vara en följd av känslorna. Supporters av denna teori tyder på att känslor är direkt knutna till förändringar i ansiktsmuskler. Till exempel, personer som tvingas le att leka på en social funktion kommer att ha en bättre tid vid evenemanget än vad de skulle om de hade gnissat eller bar ett mer neutralt ansiktsuttryck.