Förstå social utbyte teori i psykologi
Social utbytesteori föreslår att socialt beteende är resultatet av en utbytesprocess. Syftet med utbytet är att maximera fördelarna och minimera kostnaderna. Enligt denna teori, utvecklad av sociologen George Homans, väger människor de potentiella fördelarna och riskerna med sociala relationer. När riskerna uppväger belöningarna kommer människor att säga upp eller överge det förhållandet.
Hur Social Exchange Theory Works
De flesta relationer består av en viss mängd givande, men det betyder inte att de alltid är lika. Social utbyte tyder på att det är värderingen av fördelarna och kostnaderna för varje relation som avgör huruvida vi väljer att fortsätta en social förening.
Kostnader kontra fördelar
Kostnaderna involverar saker som du ser som negativa som att behöva lägga pengar, tid och ansträngning i ett förhållande. Till exempel, om du har en vän som alltid måste låna pengar från dig, så skulle det ses som en hög kostnad.
Fördelarna är saker som du kommer ut ur förhållandet som roligt, vänskap, kamratskap och socialt stöd. Din vän kan vara lite av en freeloader, men han ger mycket roligt och spänning till ditt liv. När du bestämmer vänskapets värde kan du bestämma att fördelarna överväger de potentiella kostnaderna.
Social utbyte teori föreslår att vi i huvudsak tar fördelarna och subtraherar kostnaderna för att bestämma hur mycket ett förhållande är värt. Positiva relationer är de där fördelarna uppväger kostnaderna medan negativa relationer uppstår när kostnaderna är större än fördelarna.
Förväntningar och jämförelsemängder
Kostnadsanalys spelar en viktig roll i den sociala utbytesprocessen, men det gör också förväntningar. Eftersom människor väger fördelarna med ett förhållande till förhållandet mellan förhållandet, gör de det genom att upprätta en jämförelsesnivå som ofta påverkas av sociala förväntningar och tidigare erfarenheter. Om du alltid haft dåliga vänskapsförhållanden kommer dina jämförelsesnivåer i början av ett förhållande att vara mycket lägre än en person som alltid haft en nära krets av stödjande och omtänksamma vänner.
Till exempel, om din tidigare romantiska partner bröt dig med känsloskärmar, kommer din jämförelsegräns för ditt nästa förhållande att vara ganska hög när det gäller nivån av tillgivenhet. Om din nästa romantiska partner tenderar att vara mer reserverad och mindre känslomässig, kanske den personen inte mäter upp till dina förväntningar.
Utvärdera alternativen
En annan aspekt av den sociala utbytesprocessen innebär att man tittar på de möjliga alternativen. Efter att ha analyserat kostnaderna och fördelarna och kontrasterar dessa mot dina jämförelsesnivåer, kan du börja titta på de möjliga alternativen. Relationen kanske inte mäter dina jämförelsesnivåer, men när du undersöker de potentiella alternativen kan du bestämma att förhållandet fortfarande är bättre än någonting annat som är tillgängligt. Som ett resultat kan du gå tillbaka och ompröva förhållandet när det gäller vad som kan vara nu en något lägre jämförelsesnivå.
Honeymoon-fasen
Längden på en vänskap eller romantik kan också spela en roll i den sociala utbytesprocessen. Under de första veckorna eller månaderna av ett förhållande, som ofta kallas "smekmånadfasen", är det mer sannolikt att människor ignorerar den sociala utbytesbalansen. Saker som normalt skulle ses som höga kostnader avvisas, ignoreras eller minimeras, medan de potentiella fördelarna ofta överdrivs..
Så vad händer när den här smekmånadstiden slutligen slutar? I många fall kommer det att ske en gradvis utvärdering av växlingsbalansen. Downsides kommer att bli tydligare och fördelarna börjar bli mer realistiska. Denna omkalibrering av växlingsbalansen kan också leda till att förhållandet upphör om balansen tippas för långt mot den negativa sidan.
