Förstå Situations Depression

Situationsdepression, även känd som anpassningsstörning med deprimerad stämning, uppträder när en person utvecklar vissa känslomässiga symptom som är överdrivna än normala som svar på en stressig livssituation inom tre månader efter det att situationen uppstått.

Skillnaden mellan situations depression och major depression

Om du har situationell depression, kommer du att uppleva många av samma symtom som någon med stor depressiv sjukdom, såsom depression, känsla hopplös och gråtande. Skillnaden ligger i det faktum att dina depressiva symptom är tydligt som svar på en identifierbar stressor, uppfyller inte de fulla kriterierna för ett stort depressivt episode och kommer att lösas när stressorn inte längre existerar eller du kan anpassa dig till situation.

Vad är stressare?

Stressorer kan vara många saker. De kan vara en enda händelse som en naturkatastrof eller skilsmässa eller ett pågående problem som en kronisk sjukdom eller äktenskapsintrång. De kan till och med vara något som kan uppfattas som en positiv händelse som ett äktenskap, en ny bebis eller ett annat jobb . Om stressen i samband med en händelse överstiger en persons förmåga att klara sig kan det dock leda till ett tillfälligt tillstånd av depression.

Situations depressionsbehov Intervention, för

Även om situationsdepressionen är relaterad till dina omständigheter betyder det inte att du bara ska blåsa av det eller vänta på att saker blir bättre. Oavsett orsaken kan depression öka risken för självmord och missbruk av substanser. Det kan också komplicera behandlingen av andra medicinska tillstånd genom att göra dig mindre benägen att ta hand om dig själv och följ din behandlingsplan. Dessutom finns det risk för att det kan utvecklas till att bli en stor depressiv sjukdom. Om ditt deprimerade humör orsakar stor ångest eller stör din dagliga funktion är det en mycket bra idé att besöka en mentalvårdspersonal för hjälp.

Behandling

Psykoterapi är den föredragna behandlingen för situationsdepressionen. Ofta kommer det att vara i form av att söka lösningar för dina problem eller vägleda dig för att lära dig nya hanteringsförmåga. Terapi kan också vara inriktad på att hjälpa dig att bättre förstå olika problem i ditt liv som bidrar till din nöd. Familj eller parets terapi kan vara mest lämplig i situationer där problem i interpersonella relationer bidrar till dina känslor av stress.

Supportgrupper kan också vara ganska hjälpsamma för dem som lider av situationsdepressioner. En person som kämpar för att hantera en kronisk sjukdom kan till exempel hitta en viss förståelse och stöd från andra människor som har samma sjukdom som han inte kan hitta någon annanstans.

Medicin kan inte vara den första behandlingslinjen för situationsdepressioner eftersom du ofta kan betjänas bättre genom att hantera de bakomliggande orsakerna till stressen i hans liv.

Förekomsten av justeringsstörning med depression

Situationsdepression kan hända med någon när som helst i sina liv. Män och honor påverkas lika. Det brukar inte vara längre än sex månader.