Tar inte diabetes allvarligt? Här är varför du borde

Diabetes är ett kroniskt tillstånd som måste åtgärdas dagligen, men ibland rapporterar människor att att ha diabetes inte får dem att "känna sig annorlunda" och ofta förvirra symtom på diabetes med något annat. Som ett resultat kan de inte ta sin diabetes på allvar eller kanske helt och hållet ignorera den. Kanske är detta en av anledningarna till att de 29,1 miljoner människor trodde ha diabetes, 8,1 miljoner människor förblir odiagnostiserade. Om du inte deltar i din diabetes eller ignorerar tecken och symtom kan det leda till allvarliga konsekvenser. Över tiden kan förhöjt blodsocker påverka nerverna i ögon, hjärta, njurar och fötter. Människor med typ 2-diabetes, särskilt okontrollerad typ 2-diabetes, har också ökad risk för hjärtsjukdom och perifer artärsjukdom.
Att ta denna sjukdom på allvar är viktigt för att leva ett hälsosamt liv och förhindra ytterligare komplikationer. Den goda nyheten är att det aldrig är för sent att börja ta hand om din diabetes. Oavsett om du bara har diagnostiserats med diabetes, har levt med det i flera år, misstänker att du kan få diabetes eller riskerar att utveckla diabetes, kan du ta kontroll över ditt liv idag. 

Hur man känner igen tecken och symtom

Om du känner dig alltför trött, törstig eller urinering oftare än tidigare kan dessa vara varningsskyltar på diabetes. Om du har en familjehistoria av diabetes eller är överviktig kan du vara i ökad risk. Lär dig vilka riskfaktorer som ökar diabetes och hur man känner igen tecken och symtom på diabetes.
Typ 2 Diabetes Symptom och Diagnos

Vad ska du göra om du diagnostiseras nyligen

Om du nyligen diagnostiserats med diabetes kan det vara svårt att acceptera. Utbildningen du får kan tyckas överväldigande och omöjlig att följa med, men små förändringar kommer gradvis att hjälpa dig att få kontroll och vända ditt liv. Och en diagnos av diabetes är inte en dödsdom. Med rätt diabetesutbildning och rätt verktyg kan du till och med kunna återställa diabetes. 
Kan du återvända typ 2 diabetes?

Vad ska du göra om du har haft diabetes i lång tid

Om du har haft diabetes i många år kan det tyckas att det inte finns något mer du kan göra för att få dina nummer under kontroll. Det finns alltid något mer du kan göra, kanske har du inte hittat lösningen ännu. Möte med en certifierad diabetespedagog kan hjälpa dig att lära dig begrepp eller tips som du kanske aldrig har känt förut. Ta reda på vad ditt möte med en certifierad diabetespedagog skulle vara.
Vad du kan förvänta dig under ditt besök med en certifierad diabetesutbildare

Komma i kontroll

Om du har levt med okontrollerad diabetes eller nyligen diagnostiserats, men bara inte kan verka om ditt huvud runt det hela, ta ett djupt andetag och be om hjälp. Planera ett möte med din primära läkare eller fråga en älskad att starta en hälsosam kostplan eller träningsplan med dig. Bo med hyperglykemi, högt blodsocker, är farligt. Och även om du inte känner dålig per sagt, det kan inte betyda att du också mår bra. Du kommer att må bättre, både mentalt och fysiskt, om du får dina nummer under kontroll. Faktum är att du troligen kommer att känna dig så mycket bättre med tiden att du inte kommer tro på att du kände dig så dålig så länge. Jag har rådat många människor vars blodsockerminskningar inte bara har hjälpt dem att få bättre HbA1c, men har ökat sin energi, förbättrad sömn, reducerade symptom på reflux, för att nämna några. Det är aldrig för sent att ta kontrollen.
Här är några bra sätt att få stöd:

• Lär dig hur man hanterar diabetes tillsammans
• Diabeteskonversationskarta
• Länken mellan diabetes och depression