Sitter på datorn eller skrivbordet hela dagen är dåligt för dig på många sätt. Allt fler hör vi om hur sittande ökar vår hälsorisk. Är ett svar att sätta datorns...
Gående - Sida 27
Har vikter när du går ett bra sätt att öka din träningspass, bränna mer kalorier som går, eller att tona överkroppen när du går? Det korta svaret är nej. Att...
Du har bestämt dig för att börja träna för att gå ett maraton, och ditt första steg är att få rätt skor. De är din viktigaste redskap, och du kommer...
Rätt skor och innersulor kan ge dig rätt dämpning och stöd om du har höga bågar. Medan många personer med en högbåg inte har några speciella symptom kan andra få...
När du går för fitness och hälsa, är en skoalternativ den AEROsystem-linjen skor som säljs av Walking Company. AEROsystem skor finns i flera olika stilar. Förutom "neutrala" mönster som kommer...
Kan du vara allergisk mot dina skor? Du kan reagera på ett brett utbud av lim, gummi kemikalier och läder behandlingar som används i skor och innersulor. Ofta producerar allergi...
Du kan kalla detta tådraktsträckan. Stå upp. Du kanske vill använda en hand på en vägg eller annat stöd för balans.Böj båda knäna något.En fot förblir tvärt på marken. Foten...
Upprepning är nyckeln till att bygga en vana. Du har ställt dina fitnessmål och skrivit ner dem. Nu är det dags att göra ett schema och spåra dina framsteg. Dessa...
