Andning är något vi inte tänker mycket på förrän vi är andfådda. Övning är ett sådant scenario där andning kan snabba och bli arbetad om du inte andas rätt. Och...
Gående - Sida 45
Vandrare och löpare upplever ofta heta fötter eller en brännande känsla. Naturligtvis kommer dina fötter att värma upp när du går eller kör. Ofta är överhettning orsakad av fixerbara problem...
En av de skrämmaste möten som du kan ta på en promenad belastas av en aggressiv hund. Hur kan man undvika hundattack och hålla sig från att bli biten eller...
Nike Free-löpskor är bekväma skor som passar som en handske. Den grova sågans extrema flexibilitet gör att foten kan röra sig som den vill, och inte behöva flytta hur sko...
Att gå långsamt brinner inte bara mer kalorier per kilometer, men det kan också spara slitage på lederna hos de som är överviktiga. Med ökat intresse för långsam gång med...
En skojare är den form på vilken en sko är konstruerad. Formen av den sista bestämmer formen på den skon som är gjord på den senast. Skoens sista bestämmer tåformen...
Det är helt enkelt så att löpare bränner mer kalorier än vandrare. Allt som svettas och huffing och puffing måste räkna med något. Titta på vetenskapen, det finns en skillnad...
När du går en lång promenad eller en kort promenad är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten och andra vätskor så att du inte blir uttorkad. Men det kan...
