Lösningar för män som behöver bröststöd
Ett studsande bröstkorg kan vara lika obehagligt för män med manlig bröstförstoring som för kvinnor. Du kan ha smärta eller obehag när du går, kör, hoppar eller tränar. Kvinnor har sportbras och du kanske undrar om det finns en liknande lösning för män.
Många män behöver bröststöd
Många män har lite bröstutveckling, oavsett om de är muskler, fett eller glandulär vävnad (gynekomasti). Detta kan utvecklas på grund av viktökning och framväxande år. Bröstet börjar sjunga och du upplever studsar med aktiviteter som att springa och gå. Sport som inkluderar springbrott, som basket, tennis, fotboll och baseball, kan ge dig obehag.
Om du har bröstförstoring, men inget obehag behövs inget stöd. Men för vissa män är en studsande bröst obehaglig och kan vara smärtsam. Du vill inte ge upp hälsosamma och roliga fysiska aktiviteter som leder till studsningen. Ett annat obehagligt bröstproblem är chafednipplar. Även om detta kan hända oavsett vilken storlek ditt bröst är (och för både kvinnor och män), kan det bli mer märkbart när du har bröstförstoring.
Du kan vara ovillig att vända dig till en sportbH som är designad för kvinnor. En design speciellt för män kan erbjuda en bättre lösning i funktion och styling.
5 lösningar för män som behöver bröststöd
Var noga med att kontrollera returpolitiken för alla varor du köper. Dessa föremål kan klassificeras som underkläder, du kan bara returnera dem om de är oönskade och otvättade. Här är fem förslag på sätt att hålla bröstet från studsning under träning.
1. Bröstbinderier och kompressionsvästar
Underworks.com och Morris Designs har bröstbindningar och kompressionsvästar för män. Dessa har fördelen att de är stilade för män och marknadsförs för män. Vissa är partiella torso-mönster som täcker bröstområdet, medan andra är full-torso-mönster. De ser ut som vanliga undershirts.
2. SPANX Shapewear för män
Företaget som gav ny popularitet till kvinnlig shapewear har även Spanx manliga shapewear. De har tank och t-shirt kompression och kärnprestanda design. Mönstren ger också magformning utöver bröstkompressionen. Att ha på sig dessa mönster kommer inte att märkas eftersom de är full-torso-mönster som ser ut som vanliga undershirts. För motion, välj deras mönster gjorda med svett-wicking tyg i stället för deras bomullsdesign. Bomull håller fukt och lämnar dig fuktig och fuktig efter träning eller sport. Medan deras bomullsalternativ kostar mycket mindre, vill du ha prestanda nylon / spandex design istället.
3. Hitta en sportstöd för Plus Size
Om du bestämmer dig för en sportbH är det enda svaret, kan du ha svårt att hitta en som är tillräckligt stor för att passa runt bröstet. Det finns några specialtillbehör plus-storlek sportkläder företag som har vad du behöver. Juno Active är en plagg med stor storlek på övningsytor som har en mängd olika stilar av plus-storlek bras lämpliga för sport och träning. De har storlekar upp till 6X i många stilar, och stilar har släta koppar och kompression, med brett tyg på axlarna snarare än elastiska remsor. De flesta av mönster kommer i grundläggande svart eller vitt som skulle vara lämpligt för att bära under dina träningsprodukter.
4. Kompressionstoppar
Du kan kanske hitta en nära passande topp i stretchigt tyg som lycra eller spandex som ger plattning och stöd. Du kan göra en sökning på online-återförsäljare som Amazon för "tight undershirt", "compression base layer" eller "kompressionstank" för att se olika alternativ.
5. Ace Bandage
En billig och effektiv lösning är att få ett elastiskt bandage runt ditt bröst ett par gånger för att ge utplattning och stöd. Var säker på att det inte är så hårt att begränsa andningen. Problemet med denna lösning är att passformen och effekten sannolikt kommer att vara annorlunda varje gång snarare än konsekvent. Det kan också vara uppenbart under en lätt skjorta. Du behöver inte göra någon riktig shopping, och det kan fungera i en nypa om dina andra brickor med speciella ändamål finns i tvätten eller du lämnade dem hemma medan du reser.
Ett ord från Verywell
Manlig bröstutveckling är naturlig och förekommer ofta. Det är viktigt att du får tillräckligt med frisk träning varje vecka. Ta steg för att göra dina övningar så behagliga som möjligt och minska obehag.
