Hälsofördelar med PGX

PGX (PolyGlycopleX) är ett proprietärt kosttillskott som innehåller polysackarider (en typ av kolhydrater). Typiskt spioneras som ett naturligt viktminskningshjälpmedel, sägs PGX undertrycka aptiten och minska matbehovet. PGX marknadsförs också som ett fiberrikt komplement som kan hjälpa till med vissa hälsoförhållanden.

användningsområden

Förutom att använda PGX för viktminskning, tar vissa konsumenter PGX-tillskott för att hålla kolesterolet i kontroll. Förespråkare hävdar att att ta PGX kan sänka dina LDL-nivåer ("dåligt") kolesterol.

PGX sägs också bekämpa diabetes genom att reglera blodsockernivån och skydda mot insulinresistens.

Hälsofördelar

Hittills är forskning om hälsoeffekterna av PGX begränsad. Det finns dock några bevis på att PGX kan ge några fördelar. Här är en titt på viktiga resultat från de tillgängliga studierna:

1) Viktminskning

PGX kan påverka vissa hormoner som är involverade i att kontrollera mättnad (känslan av fullhet), enligt en studie från 2010 i European Journal of Clinical Nutrition. För studien tog 54 friska vuxna antingen PGX eller placebo i 21 dagar. Vid slutet av studien visade medlemmarna i PGX-gruppen en signifikant större ökning av nivåerna av mättnadsrelaterade hormoner (jämfört med medlemmar i placebogruppen). Studiens författare noterade dock att PGX kan ha en annan effekt på överviktiga människor. Lär dig om andra viktminskningsåtgärder.

2) Diabetes

PGX kan hjälpa till med blodsockerkontroll (ett centralt element i diabeteshantering), föreslår en studie 2010 i European Journal of Clinical Nutrition. I en serie experiment som involverade 10 deltagare, fann forskare att PGX hjälpte till att minska efter måltidspigarna i blodsocker.

En 2011 studie i Gränser i farmakologi indikerade att PGX visade ett löfte i diabeteshantering. I försök på diabetiska råttor fann upphovsmännen att åtta veckors behandling med PGX ledde till en signifikant minskning av insulinresistens och blodsockernivåer. Dessutom tycktes PGX bidra till att sänka kolesterolnivåerna, kroppsvikt och matintag.

förbehåll

PGX är känt för att orsaka ett antal mindre biverkningar, inklusive gas, uppblåsthet och förstoppning. Lite är känt om säkerheten vid långvarig användning.

Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad, kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten. Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.

Var hittar du det

Bredt tillgängligt för köp online säljs PGX i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserar sig på kosttillskott.

Använda PGX för hälsa

På grund av bristen på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera PGX för hälsoskydd. Om du funderar på att använda det ska du först tala med din läkare. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.