Hälsofördelar med Pelargonium Sidoides

Den sydafrikanska pelargonan (Pelargonium sidoides), även känd som svart pelargon eller Cape Pelargonium, är en ört som länge används i sydafrikansk traditionell medicin. Rotan av plantan destilleras typiskt i ett extrakt och används i hosta och kalla medel för att lindra symtom och minska sjukdomsperioden.
Föredragandena hävdar att sydafrikansk pelargon kan hjälpa till att bekämpa infektioner i övre luftvägarna, inklusive förkylning, bronkit och bihåleinflammation.
När den används i traditionell afrikansk medicin, kallas den sydafrikanska pelargonen ofta som umckaloabo, kaloba, eller umcka.
P. sidoides bör inte förväxlas med P. graveolens (rosenpjäs) brukar användas för att göra eteriska oljor för aromaterapi, smakämnen och parfymtillverkning.

Hälsofördelar

Merparten av forskningen relaterad till pelargonium är begränsad till teströrstudier. I den här kapaciteten, P. sidoides Extrakt är kända för att neutralisera vissa bakterier och virus. Huruvida samma effekt kan uppnås genom intag av ett växtekstrakt är fortfarande osäkert. Nuvarande bevis blandas i bästa fall.

Förkylning och bihåleinflammation

För en 2013 granskning av studier publicerade i Cochrane Database of Systematic Reviews, forskare analyserade tidigare publicerad forskning och slutsatsen att P. sidoides kan minska varaktigheten av en kyla eller sinusinfektion. Trots dessa resultat anslöt författarna att kvaliteten på studierna var låg.
I en annan recension som publicerades i Akademisk pediatrik i 2018 utvärderade forskare 11 studier som undersöker effektiviteten av echinacea, pelargonium och andra växtbaserade läkemedel vid behandling av luftvägsinfektioner hos barn.
Medan echinacea (en av de mest populära växtbaserade läkemedlen) inte lyckades ge någon lättnad demonstrerade pelargonium "måttlig bevisning för effekt" vid behandling av okomplicerade luftvägsinfektioner.
Naturliga och Herbal kalla och influensa rättsmedel

Akut bronkit

Pelargonium kan också hjälpa till att lindra symptomen av bronkit, föreslår en översyn av 2013 från studier från Tyskland. Liksom vid de tidigare studierna fanns det några bevis på en fördelaktig effekt, men resultaten var till stor del skevade av underskottets dåliga kvalitet.
Baserat på aktuell bevisning, konstaterade forskarna att ett oralt extrakt av P. sidoides kan ge blygsam lindring av bronkit hos barn. Tabletformuleringar verkar däremot inte ha någon effekt.
Ytterligare forskning behövs för att underbygga dessa resultat.

Eventuella biverkningar

Säkerheten av pelargoniummedel är i stort sett otestad. Vanligen citerade biverkningar inkluderar magbesvär, illamående, halsbränna eller försämrade andningssymtom.
Pelargonium innehåller ett ämne som kallas kumarin som fungerar som en antikoagulant (blodförtunnare). På grund av detta borde du undvika att ta pelargonium med receptbelagda antikoagulanter som warfarin eftersom detta kan leda till överdriven blödning. Av samma anledning bör du sluta ta pelargonium minst två veckor före operation eller tandbehandling.
Pelargonium ska också användas med försiktighet hos personer med autoimmuna sjukdomar som psoriasis, reumatoid artrit, lupus och autoimmun hepatit, enligt de europeiska läkemedlen. Om du gör det kan du aktivera antikroppar som utlöser autoimmuna symptom.
Tala med din läkare innan du använder något växtbaserat tillskott. På grund av bristen på säkerhetsforskning borde pelargoniummedel inte användas av barn, gravida kvinnor eller ammande mödrar.

Leverskada

Det finns också viss oro för att långvarig eller överdriven användning av pelargonium kan orsaka leverskador.
Enligt en studie från 2016 från Tyskland, P. sidoides var bland fem örter som misstänks orsaka lever toxicitet när de användes för medicinska ändamål. Andra synder inkluderade valerian (Valeriana), pepparmint (Mentha piperita), Johannesört (Hypericum perforatum) och Tasmanian Blue Gummi (Eucalyptus globulus).
I ett av de rapporterade fallen uppstod leverfunktion efter användning av ett pelargoniumextrakt i bara fem dagar.
Om du väljer att ta pelargonium (särskilt starkt koncentrerade extrakt), kontakta din läkare om du upplever några tecken på levertoxicitet, inklusive trötthet, magont. Illamående, mörk urin, lätta avföring eller gul hud eller ögon.
Du bör också undvika pelargonium om du har leversjukdom, är en stor drinkare eller tar mediciner som metaboliseras av levern.

Dosering och beredning

Det finns inga riktlinjer som riktar till lämplig användning av pelargoniumtillskott. Den "säkra" dosen kan variera och kan påverkas av ålder, kön, vikt, medicinering och allmän hälsa.
Pelargoniummedicin säljs typiskt som extrakt, tinkturer, orala suspensioner, siraper eller gelkapslar. Som en allmän tumregel, ta aldrig mer än vad som föreskrivs på produktetiketten. Det är dock inte känt vid vilken tidpunkt ett pelargoniumtillskott kan bli giftigt.
Pelargonium är endast avsedd för kortvarig användning, helst eller inte längre än fem till sju dagar. De rättsmedel och kosttillskott är lättillgängliga online och hos många hälsokostaffärer.

Vad ska man leta efter

Kosttillskott är inte föremål för noggrann testning och forskning i USA. På grund av detta kan kvaliteten på en produkt variera, ibland betydligt. För att säkerställa kvalitet och säkerhet, köp endast pelargoniumprodukter från en ansedd tillverkare med ett etablerat varumärke närvaro.
Medan många vitamintillverkare kommer att frivilligt skicka in sina produkter för testning av en oberoende certifieringsorganisation som ConsumerLab eller US Pharmacopeia (USP), tillverkar växtbaserade tillsatser sällan. Detta kan ge dig blind om vad som finns i ett tillägg eller vad som kan saknas.
Av säkerhetsskäl bör du undvika att köpa torkat eller pulveriserat pelargonium, vilket kan innehålla bekämpningsmedel, tungmetaller och andra toxiner. Du bör också motstå frestelsen att göra din egen tinktur eller extrakt, eftersom du inte kan kontrollera koncentrationen eller dosen.

Andra frågor

Är den sydafrikanska pelargonen ätbar?

De flesta typerna av geranium är ätbara, och den afrikanska pelargonan är inget undantag. Blommorna har en doftande, något pepperykt smak, medan bladen har en behaglig sur, gräsmakande smak.
Färsk pelargon kan också göras till te genom att halva ¼ kopp finhackade blommor och lämnar med en kopp kokande varmt vatten. Vissa människor tror att smutsning av pelargoner kan hjälpa till att lindra matsmältningsbesvär.
Du bör dock undvika att förtära alltför mycket fräscha pelargoner eftersom oxalsyran i växten (som ger smaken) kan orsaka matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar och diarré. Du bör också rensa bort alla blommor eller löv som kan ha sprutats med bekämpningsmedel eller utsätts för kemiska gödningsmedel.
När det gäller medicinskt bruk är det roten till den sydafrikanska pelargon som tros vara till nytta snarare än stjälkarna, bladen eller blommorna.
Geraniumfördelar, biverkningar och alternativ