Hur man rengör din yoga mat

Om du gör mycket yoga har du förmodligen ett nära personligt förhållande med din favorit yoga matta. Efter de hejda dagarna av ny infatuation har gått bort, kan du börja märka att din älskade inte är så frisk som den en gång var. Om du befinner dig rynka näsan när du ligger på ansiktet mellan shalabasanas, är det nog dags att tvätta din matta. Här är hur.

Vilken typ av mat har du?

Uppgifterna för rengöring av din yogamatta kommer att bero på vilken typ av mat det är, specifikt, vilket material det är gjord av. Polyvinylklorid (PVC) används för de flesta startmattor, såsom de som finns på Target, men även för avancerade mattor som Manduka PRO. Mandukas eKO-linje är gjord av gummi, liksom den populära Jade Harmony matta. Prana E.C.O. mattor och kulmattor är gjorda av termoplastisk elastomer (TPE). Slutligen är några mattor, inklusive Lululemons Mat och Liforme, gjorda av en kombination av gummi och polyuretan. Kolla det här jämförelseskartet för materialet till fem populära yogamattor.

Gå med H2O

Du kan säkert köpa en yogamatta rengörare riktade till din specifika typ av matta, men det är inte verkligen nödvändigt. Den viktigaste ingrediensen du behöver för att rengöra din matta är vatten. Det första du behöver göra är att svampa matta ner med vatten och låt det torkas ut. De flesta yogamattor är absorberande (det är det som hindrar dig från att glida i en svettad svett under het yoga) så att du vill få dem att blötas minimalt för underhållsrening. Några av de mest absorberande mattorna som Lululemons Mat och Liforme matta kan ge den stora dragkraften genom en design som aktivt drar fukt bort från ytan, vilket innebär att om du får dem väldigt våta tar det lång tid för dem att torka hela vägen. När det gäller tvål, rekommenderar vissa att lägga till lite diskmedel, medan andra är positiva till några droppar eteriska oljor (som kan fläcka några mattor) eller utspädd ättika (endast för gummimattor). Börja med vanligt gammalt vatten och om det inte är tillräckligt effektivt, kontrollera tillverkarens rekommendationer innan du lägger till några andra rengöringsmedel.

För enstaka djuprengöring kan du blötlägga de flesta mattor i badkaret eller släcka dem, även om Manduka råder mot detta för sina PRO (PVC) mattor. Våtmattor ska hängas tills de är ordentligt torra, vilket kan ta några dagar. Gummi och TPE-mattor ska inte lämnas i solen eftersom det kan orsaka att de börjar försämras. Det är aldrig en bra idé att sätta din matta i tvättmaskinen eller torken. Om du svettas mycket kanske du vill försöka lägga en matta handduk över din matta eftersom de kan förbättra traktionen och är lätta att kasta i tvätten.

Inte över Clean

Och slutligen, bara för att vi tenderar att vara besatt av renhet, överdriver inte det. Om du inte blir väldigt svettig behöver du inte spendera mycket tid på att rengöra din matta efter varje yoga-session. Yoga-studior tillhandahåller ofta matrengöringsmedel, men du kanske vill undvika dem om du inte vet vad som finns i sprayflaskan. De är mest avsedda för delade studiemattor. Om du har egen mat, behöver du nog endast rengöra det ibland. Över rengöring kommer det inte att förbättra prestanda eller göra det längre.