Mat och hälsosamma livsstilsval ökar ditt immunförsvar, och det kan förhindra att du kommer ner med förkylningar och influensa. Nyckeln väntar inte tills du blir sjuk för att göra dessa...
Grunderna - Sida 24
Bloating är den hemska puffiga, poochy känslan du kan få när du äter för fort, äter för mycket eller om du äter mat med hög fiber som kan orsaka gas...
De mat du äter kan hjälpa till att hålla din hud jämn, smidig och vacker. En hälsosam balanserad diet bör ge alla de näringsämnen din hud behöver: Omega-3 fettsyror kan...
Dessa alternativ för mat och dryck hjälper din kropp att kämpa för skador som orsakas av åldrande. Bara arbeta dem med dina dagliga och veckovisa måltidsplaner och du får extra...
I våra dagliga liv ifrågasätter inte de flesta av oss livsmedlets säkerhet. Det är en oroande tanke att något vi räknar med att vara hälsosamt och hälsosamt kan göra oss...
Matkoma eller postprandial somnolens är ett tillstånd som kan uppstå efter att ha ätit en stor måltid. Det brukar beskrivas som en känsla av extrem trötthet eller slöhet som kan...
Fetter och oljor består av enskilda molekyler som kallas fettsyror. De är kedjor gjorda av kol och väteatomer som har en karboxylgrupp i ena änden och en metylgrupp på den...
Fettlösliga vitaminer är de som sprider och lagras i fett. Vitaminerna A, D, E och K är fettlösliga vitaminer. Vissa fytonäringsämnen, såsom karotenoiderna (t ex beta-karoten) är också fettlösliga. Dessa...
