Hur man lugnar ett barn med autism

Barn med autism kan ha svårt att hantera sitt beteende. Även högt fungerande barn kan "smälta" i situationer som bara skulle vara svagt utmanande för en vanlig peer. Barn med svårare symtom kan bli väldigt upprörd varje dag. Meltdowns och ångest kan göra det mycket svårt att delta i typiska aktiviteter eller, i vissa extrema fall, att ens lämna huset.
Det är inte alltid lätt att lugna ett barn med autism, men det finns tekniker som ofta kan bli framgångsrika. Vissa kräver lite extra utrustning som erbjuder sensorisk komfort. Några av dessa objekt kan användas i inställningar som skolor eller lokalsamfund. Om de fungerar bra, är de värda deras vikt i guld.

Orsaker till ångest och smältningar

Till skillnad från deras typiska kamrater, kastar några autistiska barn "passar" för att få mer uppmärksamhet eller få ett önskat resultat (en ny leksak, en favoritmat, etc.). I de flesta fall reagerar autistiska barn på fysisk eller känslomässig stress utan någon särskild agenda. de uttrycker helt enkelt känslor av spänning, frustration eller ångest eller att reagera på "sensoriska övergrepp".
Verkligheten är att barn med autism i allmänhet kan ha mindre kontroll över sina känslor än sina typiska kamrater. Som ett resultat är emotionella explosioner (i många fall) vanligare.
Det är inte alltid lätt för en neurotypisk förälder att förutse eller till och med igenkänna situationer som kan störa ett barn med autism. Vanliga förändringar i en daglig rutin som en omväg på väg till skolan kan vara fruktansvärt upprörande för vissa autistiska barn (men inte för andra). Lukter som lukten av fräsch färg kan vara ett sensoriskt angrepp. Även fluorescerande ljus i mataffären kan vara överväldigande för vissa individer.
Samtidigt kan dock varje enskilt barn reagera annorlunda mot samma situation från dag till dag. En överväldigande stressor på tisdag kan upplevas som bakgrundsbrus på torsdagen.
I allmänhet är det möjligt att förutsäga åtminstone vissa stressorer och minimera dem. Till exempel:

Mycket höga ljud som ljudet av fyrverkerier är lätta att förutsäga och undviker eller minimerar
Viktiga förändringar i rutin kan förutsägas, diskuteras, praktiseras och planeras för
Oavsiktligt ljud och dofter (som tacksägelse hos mormor) kan hanteras och planeras i förväg

Det kan också vara svårt att förutse en autistisk persons reaktion på en social miljö eller situation. Samma autistiska person som föll ihop på ett trångt galleria kan inte ha något problem att vara i en trång filmteater (speciellt om filmen är en han är upphetsad). Dessutom kan ett barn med autism inte ens märka den sociala lilla medan vanligtvis utvecklande barn har skadat känslor eller till och med ilska när de utesluts från en social händelse. Alternativt kan samma barn som inte kunde ha brydde sig om att bli utesluten från en fest bli oerhört upprörd över en vänlig knytnäve, uppfattar den som ett angrepp.
Att undvika, hantera och planera för potentiellt utmanande situationer kan bara gå så långt. Ingen vill leva ett liv tillägnad boende, och ett sådant liv är extremt begränsande för alla inblandade. En bättre lösning är att hjälpa det autistiska barnet att lugna sina egna känslor.
Tips för förståelse och hantering av ditt autistiska barns beteende

Hur man känner igen reaktioner

Precis som det är utmanande att förutse en autistisk persons svar kan det också vara svårt att tolka autistiska reaktioner på svåra känslor.
I vissa fall tar reaktionerna form av stora humörantrådar, men andra reaktioner kan se väldigt olika ut. De kan till exempel ha formen av:

Skrikande eller annat brusproduktion
Bultar eller sträcker sig (springar bort)
Intensiv självstimulering (snabb, intensiv gungning, pacing, självtalande etc.)
Själv-aggression (huvud-slapping eller banging, klämning, etc.)
Aggression mot andra (i sällsynta fall)
Sensoriell undvikning (täckande öron, täckande ögon, retreating)
Sensoriellt sökande beteende (kraschar mot möbler, kläm i små utrymmen etc.)
Vägran att engagera
Kompulsiv beteende som att röra samma föremål i samma ordning om och om igen

Några av dessa beteenden försöker egentligen att lugna sig själv. Andra är helt enkelt fysiska manifestationer av inre upprördhet.
Erkänna smältningar och starka reaktioner i autism

Hur man lugnar ett barn med autism

Det finns vissa lugnande gör och gör inte det som gäller för de flesta barn med autism. Dessa är baserade på de faktorer som autistiska barn har gemensamt, särskilt:

Svårighet att förstå sociala normer och konventioner
Svårighet att följa eller använda talat språk
Svårighet att följa eller använda icke-verbal kommunikation
Ovetande om andras troliga reaktioner på beteenden
Sensoriska utmaningar som kan komma i vägen för positiva beteenden
Brist på social motivation (önskan om social acceptans)

Tips för att stanna lugn

Naturligtvis är det bästa sättet att vara lugn att vara lugn att börja med. Det innebär att du lär ditt barn hur man hanterar sina egna känslor.
Det finns några tekniker som, men inte felfri, kan göra en stor positiv skillnad. Många är relaterade till sensorisk integrationsterapi - ett tillvägagångssätt som hjälper människor med sensorisk dysfunktion att hantera utmanande situationer. Dessa tekniker innefattar:

Erbjud en "flylucka". Om ditt barn lätt överväldigas, var noga med att du och ditt barn vet vad han ska göra om ångest eller frustration börjar öka. Kan du gå utanför? Kan du återvända till ett sovrum och titta på en favoritvideo? Att bara veta att det finns ett alternativ kan ibland göra skillnaden.
Ge ditt barn med sensoriska leksaker som kan hjälpa till att minska ångest. Du kan faktiskt köpa sensoriska leksaker, men enkla alternativ varierar från mjuka "squeezy" bollar till plasticine (mjuk lera), buzzers (bra för vissa barn) och mer.
Överväg att köpa inomhus eller utomhus gungor och trampolin. Dessa är ofta bra sätt för barn med autism för att få den sensoriska inmatningen som de behöver för att självreglera. Små inomhusversioner är ofta tillgängliga genom leksaksaffärer; ingen anledning att köpa en speciell "sensorisk" gunga.
Gör eller köp en vävd väst och / eller filt. För vissa barn kan dessa tunga föremål ge en känsla av säkerhet, vilket gör det lättare att hantera de sensoriska överfall som följer med de flesta skol- och samhällsupplevelser.

Överväg att köpa "snygga" toppar för pennor och pennor. För vissa barn får det bli en stor skillnad att tugga
Lär dig (och lär) meditation och guidade meditationstekniker. Inte alla autistiska barn kan använda dessa verktyg, men många får mycket av tanken och relaterade tekniker.
Var säker på att ditt barn får tillräckligt med motion. Medan de flesta typiska barnen får gott om tid att springa runt och spela (eller delta i lagsporter), spenderar barn med autism ofta sin afterschool-tid i terapi. Det är viktigt för dem, som alla andra, att bli aktiva.
Lär dig enkla metoder för att hålla dig lugn. Beroende på ditt barns förmåga inkluderar alternativ att räkna till tio, gå bort, djup andning, meditation eller (när det är lämpligt) stämma in i en lugnande video eller bok.
Lägg till ett husdjur till din familj. Husdjur har visat sig ha en lugnande effekt på barn med autism; Faktum är att vissa autistiska barn har service eller emotionella supporthundar vars primära jobb är att hjälpa barnet att hantera sina känslor.

Tekniker för att hjälpa barn med autism hantera sina känslor

Tips och tekniker för att lugna ett barn som inte är uppehälle

Medan det är bra att helt enkelt undvika att bli upprörd kan det verkliga livet göra det omöjligt. När det händer kan dessa tips för lugnande hjälpa.

Mycket ofta visar barn med autism tecken på nöd innan de "smälter" eller blir väldigt upprörd. Kontrollera om ditt barn verkar frustrerat, arg, ängslig eller bara överdriven. Om hon kan kommunicera effektivt kan hon kanske bara berätta vad du behöver veta.
Leta efter miljöfrågor som kan orsaka ditt barns obehag. Om det är lätt att göra det, lösa några problem. Till exempel stäng en dörr, stäng av ett ljus, stäng av musik etc..
Ofta är det möjligt att helt enkelt lämna situationen under en tidsperiod, så att barnets tid och rum kan lugna sig. Bara gå ut genom dörren med ditt barn, håll dig lugn och säkra din säkerhet.
Ha en "väska med tricks" praktiskt att dela med ditt barn. Tjocka eller sensoriska leksaker, favoritböcker eller -videoer kan alla förhindra en potentiellt svår situation. Även om det aldrig är idealiskt att använda TV som barnpassning, finns det situationer där en favoritvideo på en smartphone kan vara en livräddare.
Rese med en vävd väst eller filt. Om ditt barn trivs med dessa lugnande verktyg, ta alltid en extra i bilen.

Om du inte har viktiga föremål (eller ens om du gör det) kanske du vill överväga att rulla ditt barn upp i en filt som en "burrito". För vissa autistiska barn kan trycket vara mycket lugnande.

Undvik dessa fallgropar

I stunder av stress kan det vara svårt att komma ihåg att autistiska barn skiljer sig från deras neurotypiska kamrater. Det är mycket osannolikt, till exempel att ett autistiskt barn är "styggt" för att ge dig förlägenhet. Det är också osannolikt att han eller hon kommer att reagera bra på typiska konsekvenser som timeout eller grounding-autistiska barn är inte motiverade av sociala aktiviteter, så att förlora dem är knappast en tragedi. Det säger också förmodligen att att spanking av ett autistiskt barn för att svara dåligt på en stressig situation inte kommer att få positiva konsekvenser.

Försök inte skamma eller skämma på barnet ("agera din ålder!"). Detta är inte bara en dålig inställning till disciplin i allmänhet, men det kommer inte heller att ha någon inverkan på ett barn som inte ansluter sig till idén om åldersanpassat beteende eller intressen.
Undvik att försöka begrunda eller argumentera med ditt barn om han redan smälter ner. Även ett mycket ljust barn med autism kommer att finna det omöjligt att få en rationell konversation mitt i en känslomässig uppdelning.
Undvik hotande följder för dåligt beteende under en smältning. Beroende på barnet ignoreras det eller kommer eskalera situationen.
Låt inte ditt barn lämna situationen ensam. Barn med autism har svårt att förstå fara under de bästa omständigheterna. Medan de i smältningens bröst är de mycket sannolikt att de hamnar i gatan eller en annan farlig situation.
Be inte någon annan att hantera situationen. Om ett autistiskt barn blir upprörd vid en tränare, instruktör, volontär, morförälder eller annan vuxen, är det lätt att anta att personen kommer att hantera problemet. Men de allra flesta vuxna har ingen aning om hur man hanterar ett flailing barn med autism. Det är mycket bättre för alla, inklusive ditt barn, att gå in och ta ansvar.

Ett ord från Verywell

Det är inte lätt att föräldra ett barn med autism, men det finns ett antal steg du kan ta för att släpa vägen för dig själv och ditt barn. Genom att följa några av dessa tips kan du göra livet behagligare och lättare för dig själv, ditt barn och de andra människorna i ditt liv. När ditt barn lär sig lugna sig, blir det också mycket lättare för henne att delta i typiska aktiviteter i skolan, i samhället och till och med på jobbet.