Kan grönt te förhindra koloncancer?
Grön te och cancer
Cell- och djurstudier föreslår att grönt te kan:- Orsak celldöd i cancerceller
- Hämma spridningen av cancerceller
- Undertryck bildandet och tillväxten av humankanker
- Dampen inflammation som kan leda till förändringar i cancercellen
- Slå på tumörsuppressorgener i celler
- Minska cellskador
- Förbättra cell-till-cell-kommunikation
- Reglera celltillväxtcykeln
- Ge cellulärt antioxidantskydd
Förhindrar grönt te kolonkreft?
Flera stora befolkningsstudier har noterat att personer som regelbundet dricker grönt te har en lägre förekomst av koloncancer jämfört med dem som inte dricker bryggen. Många av studierna föreslår att en person behöver dricka minst tre till fem koppar grönt te per dag för att få den skyddande effekten.En grön teöversikt från 2009 drog slutsatsen att grönt te skyddar mot flera typer av cancer, inklusive koloncancer, men det är inte detsamma som att man slår fast att det förhindrar cancer.
Grön te och kolonkreft klinisk prövning
I en klinisk studie 2008 publicerad i Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, forskare studerade effekten av grönt te och / eller grönt teextrakt på canceråterfall hos personer som hade haft kirurgi för adenom (kolontillväxt som kan utvecklas till koloncancer om det inte tas bort).Postoperation, ämnen valdes slumpmässigt till en av följande grupper:
- Drick grönt te dagligen. De gröna tedrinkarna var i genomsnitt sex koppar per dag.
- Drick grönt te och ta ett kosttillskott av grönt teextrakt (GTE), vilket gav grönt te näringsämnen som motsvarar att dricka cirka tio koppar per dag - sex koppar te, plus GTE.
- 31% av deltagarna i gruppen grön te utvecklade ett annat adenom
- 15% av deltagarna i te plus GTE-gruppen utvecklar ett annat adenom
- Jämfört med gruppen för grönt te var människor i gruppen med grönt-te-plus-GTE 51% mindre benägna att utveckla ett adenom
En annan studie föreslog grönt te kan minska risken för precancerösa kolontillväxter. Ekvivalenten av tio koppar per dag förbrukades i denna studie, men befolkningsstudier tyder på hälsofördelar vid tre till fem koppar per dag.
don't dricker grönt te ...
Om du behandlas med Bortezomib (Velcade) eller relaterade läkemedel, drick inte grönt te eller ta grönt tetillskott. Vissa undersökningar tyder på att näringsämnen i grönt te kan minska effekten av dessa behandlingar.Poängen
Om du gillar grönt te kan du inte gå fel med att dricka det, om du inte tar de ovan nämnda medicinerna eller försöker undvika koffein. Grönt te har lite koffein, men mycket mindre än kaffe (om du dricker flera koppar per dag, det lägger till!).Tänk på att om grönt te ersätter andra, mindre hälsosamma drycker som soda, kommer du att göra din hälsa till tjänst genom att slå på strömbrytaren. Om du inte gillar grönt te, oroa dig inte. Svartvitt te kan också skydda mot cancerförändringar i celler i kroppen. Du kan också minska risken för tjocktarmscancer på andra sätt, till exempel träning, rökning och upprätthållande av en hälsosam kroppsvikt.
