Första steget när diagnostiseras med lungcancer

När du nyligen diagnostiserats med lungcancer kan du uppleva en rad känslor - ilska, rädsla, förvirring, ensamhet och mycket mer. För att inte tala om frågorna - vad med min familj, kan jag ha råd med det här, kommer jag att överleva? Utöver detta uppmanas du att fatta viktiga beslut om din vård. Så vad är de första stegen du ska ta när du nyligen diagnostiserats med lungcancer?

Ta en stund att andas

När du först diagnostiseras kan du känna dig helt överväldigad. Så många beslut att göra och så lite tid att göra allt du behöver för att förbereda dig för behandling. Men chansen är att du nu står inför cancer tog lång tid att utvecklas. Försök att stanna i en minut och andas bara. Denna övning tar bara en minut eller två och kan fungera även om du finner det svårt att koncentrera dig på någonting.

Uttrycka dina känslor

Nu är det inte dags att vara den "starka". Hitta personer i ditt liv som du känner dig trygg och uttrycker dina känslor till och utlöser. Det är okej att vara arg. Ingen förtjänar att ha cancer. Det är okej att erkänna att du är rädd. Lungcancer är en läskig sjukdom. Om du rökt i det förflutna är det okej att uttrycka skuldkänslor. Det är okej att uttrycka besvikelse när vänner du trodde skulle vara där för att du misslyckas. Det är okej att erkänna att okänsliga kommentarer från annars välmenande människor, till exempel "Jag visste inte att du röktade,"Är smärtsamma. Vissa människor tycker att det är bra att starta en tidskrift för att sortera genom sina känslor.

Utvärdera ditt supportsystem

Tänk på den roll som dina nära och kära kan spela i din kommande behandling. Vem kommer att vara dina förespråkare? Vem kommer att följa med dig till besök? Vem kan hålla dina nära och kära informerade eller uppdatera en webbplats som Caring Bridge?
Inte alla är bekväma runt sjukhus. Har du vänner som är läkare / sjukhusfobisk, men skulle gärna hjälpa till med att laga mat åt dig? Om dina nära och kära inte har funnits runt någon med cancer, kan de vara förlorade för att veta hur man hjälper.
Det kan vara bra att notera att många människor är förvånad över att finna att vänner som de trodde skulle "vara där" för att de försvinner, men andra tycks komma ut ur träverket. Alla hanterar sjukdom på ett annat sätt, baserat på tidigare erfarenheter och sin egen personlighet.

Välj ett hälsovårdsteam

Att välja rätt läkare och rätt cancercentrum är ett mycket viktigt tidigt steg. När du fattar ditt beslut måste du överväga inte bara de tjänster som tillhandahålls utan även plats- och försäkringsfrågor. är du villig att resa? Är det viktigt att vara nära familj?
National Cancer Institute (NCI) har en lista över NCI-utsedda cancercentra om du inte är säker på var du ska börja.

Tänk på en andra åsikt

Ibland känner människor att de "förråder" sin läkare om de ber om en andra åsikt. Men med en sjukdom som cancer förväntar sig brukarna att du kommer att vilja ha en andra åsikt. Och kanske en tredje eller fjärde åsikt. Om du fortfarande är tveksam, förstå att om din läkare möttes med en liknande diagnos, skulle hon troligen söka upp flera åsikter också.

Håll kopior av dina journaler

Ett av de mer frustrerande problem som människor kan stöta på efter en diagnos av lungcancer är att komma fram till en tid och ta reda på att läkaren inte har all information. Be om kopior av dina poster efter varje besök. Starta en fil som du kan ta med dig till besök.

Kolla Lungcancer-supportgrupper

Oavsett hur stödjande dina nära och kära är, pratar med andra som har mött en liknande situation kan vara en bra källa till stöd och information. Många sjukhus och samhällen har cancergrupper, och online supportgrupper finns också tillgängliga.

Förstå din sjukförsäkring

Innan behandlingen börjar kan det vara till hjälp att titta på din försäkring och ringa till ditt försäkringsbolag med några frågor. Är doktorn du vill se i din plan? Vad är arrangemanget för täckning utanför ditt nätverk? Se till att du vet vad du ska göra om din sjukförsäkring inte täcker ett test eller ett förfarande och där du kan hitta ekonomisk hjälp.

Lär dig så mycket som möjligt om din diagnos

Studier tyder på att inlärning så mycket du kan om din diagnos är till hjälp för personer med cancer. Fråga frågor. Leta efter trovärdig hälsoinformation online.

Tänk på en palliativ vårdkonsult

Innan du panikerar, var vänlig och visst att palliativ vård inte är densamma som hospice. Palliativ vård är noggrant utformad för att förbättra din fysiska och emotionella komfort under cancerbehandling. I den här studien visade en studie från 2010 att personer med lungcancer som valde palliativ vård tillsammans med konventionell behandling faktiskt levde längre än de som bara hade konventionell behandling. Många sjukhus i hela landet erbjuder nu palliativ vård tillsammans med konventionell vård för personer som diagnostiserats med lungcancer.

Välj dina strider, var snäll mot dig själv och förenkla

En av de bästa bitarna av råd som en av mina älskade gavs efter att en diagnos av cancer var att "bebis" sig själv. Sätt bort din "ska göra, skulle kunna göra" skulle göra "listor och ta hand om dig själv just nu. Blötlägg i en badkar. Lämna röran och ta en mild promenad. Låt folk hjälpa. Du är värd det!