Är kokosnöt socker, även kallat kokosnötsallras, hälsosammare eller lägre i kolhydrater än vanligt bordsocker? Det finns påståenden att det är ett lågt kolsocker som inte höjer blodsockret lika mycket som...
Dietplaner - Sida 18
Manipulerande kolhydratintag för förbättrad viktminskning, muskelförstoring eller friidrott fortsätter att vara en populär trend. Vårt fitnessmål och näringsfokus tycks centrera mestadels kring kolhydrater och äta precis rätt mängd. Flera dieter...
Olöslig fiber är vad vi brukar tänka på när vi tänker "fiber" eller "grovfoder". Hvetklid, grönsaker, nötter, bönor och frön är exempel på källor till olöslig fiber. Det är tufft...
Att göra förändringar - och klibba med dem - är aldrig lätt. Särskilt när du bara börjar. Att ändra vad, eller hur mycket vi äter, har sina egna unika utmaningar....
Dieters är ofta förvånad över några av biverkningarna av populära dieter. Många, till exempel, upplever förstoppning under Atkins-induktionsfasen. Denna fråga ställs ofta på: Jag har hört att du förstoppas lätt...
Vid första rodnad kan desserter vara svåra att komma med på en låg-carb diet. Om du undviker mjöl och socker, tar inte det mesta av de söta grejerna utanför bordet?...
Det finns inget som hemlagad sylt. När du gör det själv smakar det så mycket mer som frukten det kom från snarare än de alltför söta konfekturerna du hittar i...
Trail mix är ett icke-ömtåligt, bekvämt mellanmål som är energi-tätt, vilket betyder att mycket kalorier är förpackade i en liten mängd mat. Det är tänkt att ge näring under ansträngande...
