Hur högt blodtryck behandlas

Hypertoni kan effektivt behandlas med livsstilsmodifikationer, mediciner och naturläkemedel. De flesta personer med högt blodtryck upplever förbättring med receptbehandling, såsom diuretika, ACE-hämmare, beta-blockerare eller andra alternativ, och vissa kan kräva att mer än en receptbelagd medicin ska nå optimalt blodtryck. Om din högt blodtryck har en medicinsk orsak (sekundär hypertoni) kan du också behöva behandling för medicinska problem som bidrar till ditt höga blodtryck.

Hem Remedies och Livsstil

Ofta kan hypertoni förbättra sig med livsstilsförändringar. I vissa fall kan högt blodtryck gå ner till normala nivåer med endast livsstilsmodifikationer, särskilt om du har stadium 1 hypertoni (systoliskt blodtryck på 130 mmHg till 159 mmHg eller diastoliskt blodtryck 80 mmHg till 99 mmHg) eller om du har förhöjt blodtryck (systoliskt blod av 120 mmHg till 129 mmHg och diastolisk mindre än 80 mmHg).
Om du har extremt högt blodtryck, kan livsstilsmodifikationer minska blodtrycket, men sannolikt inte till optimala nivåer. 
Rökavvänjning
Rökning är en av de ledande faktorerna som orsakar och förvärrar hypertoni. Om du röker och har högt blodtryck, kan du uppleva en avsevärd förbättring av ditt blodtryck om du slutar.
Hur man slutar röka för gott Viktminskning
Om du är överviktig kan viktminskning minska blodtrycket. Med viss uthållighet kan de flesta göra det med en kombination av kost och motion. Bariatrisk kirurgi, som kan vara nödvändigt för vissa individer, har också visat sig förbättra hypertensionen. 
Dietary Modification
Livsmedel som har hög vattenhalt, som färsk frukt och grönsaker, hjälper till att upprätthålla vätske- och elektrolytbalansen, vilket kan bidra till att hålla blodtrycket på idealnivåer. Frukt och grönsaker innehåller också antioxidanter, som hjälper till att förhindra skador på dina blodkärl och relaterad vaskulär sjukdom, som ofta presenteras med högt blodtryck. 
Dietary Approaches för att stoppa hypertension (DASH) är låg i mättat fett, kolesterol, rött kött och socker, och anses vara ett bra kosttillvägagångssätt för att bibehålla ditt optimala blodtryck. Denna diet betonar grönsaker, frukt, mager mjölk, helkorn, magert protein, nötter och baljväxter.
Hur sänker du blodtrycket med DASH Diet Övning 
Regelbunden fysisk aktivitet kan bidra till att bibehålla optimalt blodtryck, även om du inte behöver träna för viktminskning. Kardiovaskulära, hormonella och kolesterolförändringar som följer av träning är alla trodde bidra till att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck. 
Lågt Salt
En diet som är låg i natrium kan hjälpa till att sänka ditt blodtryck. Överskott av salt har visat sig öka blodtrycket för vissa människor, men inte för alla.
Det är bäst att få råd från en dietist om ditt saltintag. Vissa människor behöver ha ett måttligt saltintag, medan vissa behöver konsumera en mycket lågt saltdiet för att hålla blodtrycket från att bli för högt. 

recept

Det finns många receptbelagda läkemedel som används för behandling av högt blodtryck. Dessa läkemedel faller i kategorier baserat på deras olika mekanismer. 
Behandlingsmål
Enligt American College of Cardiology och American Heart Association är målet med blodtrycksbehandling att uppnå en blodtrycksläsning som är mindre än 130/80 mmHg systolisk och mindre än 80mmHg diastolisk. I allmänhet, om du har högt blodtryck, är det troligt att du kommer att behöva behandlas under hela ditt liv för att behålla detta mål blodtryck. 
diuretika även kallad vattenpiller, öka mängden vätska som utsöndras i urinen. De antas sänka blodtrycket genom att minska volymen vätska som cirkulerar i blodkärlen.
Biverkningar inkluderar låga kaliumnivåer, frekvent urinering och försämring av gikt. Exempel på dessa läkemedel innefattar:

• Diamox (acetazolamid)
• Thalidon, Tenoretic och Clorpres (Chlorthalidon) 
• HydroDiuril, Microzide och Esidrix (hydroklortiazid) 
• Lozol (indapamid)
• Zaroxolyn, Mykrox (metolazon) 

Angiotensin-omvandlande enzym (ACE) -hämmare minska blodtrycket genom att utvidga (bredda) artärerna. Biverkningar inkluderar hosta, nedsatt känsla av smak och förhöjda kaliumnivåer. Exempel på ACE-hämmare innefattar:

• Lotensin (benazepril) 
• Capoten (kaptopril)
• Vasotec, Vaseretic (enalapril) 
• Monopril (fosinopril)
• Prinivil, Zestril (lisinopril)
• Univasc (moexipril) 
• Accupril (kinapril)
• Altace (ramipril)
• Mavik (trandolapril)

Kalciumkanalblockerare minska blodtrycket genom att dilatera artärerna och minska kraften i hjärtats sammandragningar. Biverkningar inkluderar förstoppning, bensvullnad och huvudvärk. Exempel är:

• Norvasc, Caduet och Lotrel (amlodipin)
• Cardizem, Dilacor och Tiazac (diltiazem)
• Plendil (felodipin)
• DynaCirc (isradipin)
• Cardene (nikardipin) 
• Procardia XL, Adalat (nifedipin) 
• Sular (nisoldipin) 
• Isoptin, Calan, Verelan och Covera (verapamilhydroklorid)

Betablockerare minska effekten av adrenalin på hjärt-kärlsystemet, sakta hjärtfrekvensen och minska stressen på hjärtat och artärerna. Biverkningar inkluderar försämrad andfåddhet om du har kronisk obstruktiv lungsjukdom eller astma; sexuell dysfunktion; Trötthet; depression; och försämring av symtom om du har perifer artärsjukdom. Beta-blockeringsexemplen inkluderar:

• Sectral (acebutolol) 
• Tenormin (atenolol)
• Kerlone (betaxolol)
• Zebeta, Ziac (bisoprolol)
• Cartrol (karteolol) 
• Coreg (karvedilol) 
• Normodyne, Trandate (labetalol)
• Lopressor, Toprol (metoprolol)
• Corgard (nadolol)
• Levatol (penbutolol)
• Inderal, Inderal LA (propranolol)
• Blocadren (timolol)

Angiotensin II-receptorblockerare (ARBs) Minska blodtrycket genom att dilatera artärerna. Biverkningar inkluderar allergiska reaktioner, yrsel och höga kaliumnivåer. ARB inkluderar:

• Atacand (candesartan)
• Avapro (irbesartan) 
• Cozaar (losartan)
• Micardis (telmisartan)
• Diovan (valsartan)

Lotensin (minoxidil) är en vasodilator. Det fungerar genom att få blodkärlen att slappna av och bredda, vilket sänker det tryck som krävs för att driva blod genom dem. Minoxidil verkar inte direkt på blodkärlen. Det stimulerar verkan av ett enzym för att producera kemikalier som underlättar avslappningen av blodkärlen.
Biverkningar inkluderar svullnad, lågt blodtryck, yrsel, illamående, aptitlöshet och oönskade hårtillväxt.
Monoterapi och kombinationsbehandling
Användning av en enda antihypertensiv medicin kallas monoterapi. Om en medicin inte är effektiv eller om det orsakar oacceptabla biverkningar, kan din läkare byta till en annan monoterapi och sedan till en tredjedel om det behövs. 
Om tre eller fler försök med monoterapi inte sänker blodtrycket utan att orsaka negativa biverkningar, är nästa steg kombinationsterapi med två eller flera receptbelagda blodtryckssymptom. Ibland kan kombination av läkemedel som har en annan verkningsmekanism förbättra de terapeutiska effekterna utan att förvärra biverkningarna. 
Resistent hypertoni
Resistent hypertoni definieras som blodtryck som ligger långt över målmålen trots användning av optimal tre-läkemedelsbehandling. 
Det finns några saker som kan orsaka resistent hypertoni:

• Tar inte medicin enligt föreskrift
• Sekundär hypertoni
• Vätskeretention, ofta resultatet av njursvikt

Om du har resistent hypertoni, kommer din läkare att fråga om du tar dina mediciner enligt föreskrifterna. Alternativ och / eller doser kan justeras.
Du kan också eller i stället behöva medicinsk behandling för ett annat tillstånd som kan orsaka ditt höga blodtryck, såsom sömnapné, kronisk njursjukdom eller aldosteronism (överskott av hormonproduktion i binjurarna). 

Komplementärmedicin (CAM)

Det finns några naturläkemedel som kan sänka blodtrycket, särskilt om du har prehypertension. 

• Vitlök: Vitlök har länge varit tänkt att minska hypertoni. Studier visar att vitlöksextrakt kan sänka blodtrycket, även om optimal dos, frekvens och form inte är väl etablerade. Vitlök kan producera denna effekt genom att agera direkt på njurarna för att eliminera överskott av salt. Det anses vara ett säkert krydda att konsumera, även om det kan orsaka vissa magbesvär. 
• Magnesium: Magnesium, som förekommer i nötter, frön, avokado och gröna bladgrönsaker, har också föreslagits som ett naturligt sätt att minska blodtrycket. Kosttillskott finns också i pillerform. Studier visar att högre nivåer av magnesium är associerade med lägre blodtryck, men det är fortfarande inte helt klart om det finns ett orsakssamband. 
• Fisk olja: Att äta fisk regelbundet är förknippad med lägre högt blodtryck. Användningen av fiskoljepiller har också studerats, och det är inte klart om konsumtionspiller har samma effekt som att konsumera fisk. 
• Stresskontroll och avkoppling: Stress och ångest ökar blodtrycket tillfälligt. Metoder för stresskontroll antas sänka blodtrycket på kort sikt, och studier tyder på att denna effekt även kan fungera för att minska hypertensionen på lång sikt. 

6 Stressavlastare för att sänka högt blodtryck Medan några av de många växtbaserade läkemedlen där ute kan minska blodtrycket, kan vissa höja det. Om du använder växtbaserade läkemedel, var noga med att bekanta dig med biverkningar och läkemedelsinteraktioner och diskutera dem med din läkare.

Diskussionsguide för högt blodtryck

Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmottagning så att du kan ställa rätt frågor.

Ladda ner PDF

Over-the-counter-terapier

Det finns inga receptfria läkemedel för att sänka ditt blodtryck. Det finns dock ett antal alternativ som faktiskt kan orsak högt blodtryck som en bieffekt. Även om detta inte händer för alla som använder dessa mediciner, kan detta vara ett problem för dig, särskilt om du tar ett läkemedel för första gången.
6 Vanliga droger som ökar blodtrycket De vanligaste typerna av OTC-läkemedel som kan orsaka högt blodtryck är:

• Icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID): Läkemedel som Ibuprofen och aspirin kan höja blodtrycket för vissa människor.
• avsvällande medel: Vissa decongestants innehåller pseudoefedrin eller fenylefrin, stimulanser som ökar blodtrycket.
• Viktminskningstillskott / aptitskyddsmedel: Många av dessa över-the-counter produkter innehåller stimulanser och / eller koffein, som båda ökar blodtrycket.
• Koffeininnehållande stimulanser / energipiller: Piller som används för att upprätthålla vakenhet eller att vara vaken innehåller vanligen koffein som aktiv ingrediens.

Bor bra med hypertoni