Fördelar och användningar av Royal Jelly
Bredt tillgängligt för köp online säljs kunglig gelé i många livsmedelsbutiker, apotek och butiker som specialiserar sig på kosttillskott.
Användningar för Royal Jelly
Föredragandena hävdar att kunglig gelé kan hjälpa till med olika förhållanden, såsom:- allergier
- åderförkalkning
- Diabetes
- Trötthet
- Högt kolesterol
- Inflammation
- Premenstruellt syndrom (PMS)
Dessutom sägs kunglig gelé att sakta ner åldringsprocessen, öka energinivåerna, stimulera immunsystemet och förbättra leverns hälsa.
Även om forskning om hälsoeffekter av kunglig gelé är begränsad finns det några bevis på att kunglig gelé kan erbjuda vissa fördelar. Här är en titt på flera viktiga resultat från de tillgängliga studierna:
Diabetes
Royal gelé kan reglera blodsockernivån, föreslår en studie publicerad i Kanadensisk tidskrift för diabetes i 2016. I försök på personer med typ 2-diabetes fann studiens författare att intag av kunglig gelé tre gånger om dagen i åtta veckor bidrog till att sänka blodsockernivåerna och hjärtsjukdomarna jämfört med en placebo.Även om blodsockerkontrollen är ett centralt element i diabeteshanteringen behövs mer forskning innan royal gelé kan rekommenderas för behandling av diabetes.
Högt kolesterol
I en liten studie som publicerades 2016 tog friska postmenopausala kvinnor dagligen kunglig gelé i tre månader. Vid slutet av studien var det en signifikant förbättring av HDL-kolesterol (så kallat "bra" kolesterol) samt en minskning av LDL (känt som "dåligt" kolesterol) och totala kolesterolnivåer.Resultaten från en 2017-studie tyder också på att kunglig gelé kan bidra till att förbättra kolesterolhalten. För studien tog vuxna med mildt högt kolesterol antingen kunglig gelé eller en placebo dagligen i tre månader. Vid slutet av studien reducerades kolesterolnivåerna i kolesterol och LDL hos dem som tog kunglig gelé, men det var ingen förändring i triglycerider, HDL-kolesterol, kroppsvikt, midjestorlek eller kroppsfett.
En tidigare studie om friska vuxna fann att kunglig gelé inte hade någon effekt på kolesterol.
Premenstruellt syndrom (PMS)
Preliminär forskning tyder på att kunglig gelé kan bidra till att minska premenstruellt syndrom (PMS). I en studie publicerad i Kompletterande terapier i medicin, kvinnliga universitetsstudenter tog antingen kunglig gelé (börjar på menstruationens första dag och fortsätter genom två menstruationscykler) eller en placebo. Efter två månaders konjunkturförbrukning reducerades PMS-symtom.Bieffekter
På grund av brist på forskning är lite känt om den långsiktiga eller regelbundna användningen av kunglig gelé. Konunglikan kan dock utlösa allvarliga allergiska reaktioner hos vissa individer, så om du har allergi mot biprodukter är det viktigt att vara försiktig och tala med din läkare innan du använder royal gelé.Det har förekommit fall av astma, anafylaksi och hemorragisk kolit efter intag av kunglig gelé.
Royal gelé kan öka testosteronhalten (särskilt hos män), genom att påskynda omvandlingen av DHEA-S till testosteron, enligt en studie på friska vuxna.
Royal gelé kan interagera med vissa mediciner, såsom warfarin. Det är möjligt att det kan påverka nivåerna av DHEA-S och andra hormoner.
Om du är gravid eller ammar, kontakta din vårdgivare innan du tar royal gelétillskott.
Takeaway
Även om kunglig gelé sägs vara en näringsrik mat som är ansvarig för den långa livslängden och fertiliteten hos drottningbina, har det varit endast små, preliminära studier om hälsoeffekterna hos människor. Innan vi vet mer, bör kunglig gelé inte användas i stället för etablerade strategier, såsom kost och motion, för att hantera diabetes eller högt kolesterol.Vissa människor har upplevt negativa effekter, som allergiska eller läkemedelsinteraktioner, efter att ha tagit kunglig gelé och det finns viss oro att det kan påverka nivåerna av testosteron och andra hormoner. Om du fortfarande överväger att pröva det, var noga med att konsultera din sjukvårdspersonal först för att se om det är rätt för dig.
