Hälsofördelar med Anise
Användningar för anis
I alternativ medicin är anis utspädd som ett naturmedel för följande hälsoproblem:- astma
- förstoppning
- hosta
- diabetes
- gas
- sömnlöshet
- menopausala symptom
- mensvärk
- neurologiska störningar (som epilepsi)
- orolig mage
När den appliceras topiskt (dvs direkt på huden) antages anis-extrakt att hjälpa till vid behandling av tillstånd som löss och psoriasis.
Forskningen om anisens hälsoeffekter är ganska begränsad, men vissa studier tyder på att örten visar ett löfte vid behandling av vissa hälsobetingelser. Här är en titt på flera fynd om de potentiella hälsofördelarna med anis-extrakt:
Mensvärk
En kombination av anis-extrakt, saffran och sellerifrö kan bidra till att lindra menstruationssmärta, enligt en studie publicerad i Journal of Midwifery & Women's Health år 2009. För studien delades 180 kvinnliga studenter (18-27 år) i tre grupper: en grupp fick anis / saffran / selleri-fröblandningen, en grupp fick mefenaminsyra (en typ av antiinflammatorisk drog) och en grupp fick en placebo. Från och med början av deras menstruella blödningar eller smärta tog varje grupp tre gånger dagligen en tilldelad behandling i tre dagar.Efter att ha följt deltagarna i två till tre menstruationscykler fann studieens författare att de som tilldelades anis / saffran / selleri-frökombinationen upplevde en signifikant större minskning av menstruationssmärta jämfört med de som tilldelades de andra två behandlingarna.
Värmevallningar
I en studie publicerad i Iranska Journal of Pharmaceutical Research År 2012 fann forskare att anis kan hjälpa till att lindra heta blinkar hos kvinnor som genomgår klimakteriet. Studien omfattade 72 postmenopausala kvinnor, som vardera tog antingen anis-extrakt eller potatisstärkelse i kapselform dagligen i fyra veckor. Jämfört med kontrollgruppen hade de som behandlades med anis-extrakt en signifikant större minskning i frekvensen och svårighetsgraden av deras heta blinkar.Förstoppning
Att ta en kombination av anis, fänkål, älskling och senna kan hjälpa till att lindra förstoppning, föreslår en liten studie publicerad i BMC kompletterande och alternativ medicin under 2010.I en klinisk studie som inkluderade 20 patienter med kronisk förstoppning fann forskare att den anishaltiga örtkombinationen var signifikant effektivare än placebo för att öka antalet evakueringar per dag. Försöket omfattade en fem dagars behandlingsperiod, med studieens författare som noterar att växtbaserade kombinationer kan bidra till att bekämpa förstoppning genom att producera en laxerande effekt.
förbehåll
Eftersom anis kan ha östrogenliknande effekter, finns det viss oro att användningen av anis-tillskott kan vara potentiellt skadlig för personer med hormonkänsliga tillstånd (som hormonberoende cancer, endometrios och livmoderfibrer).Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Alternativ till Anise
Flera naturläkemedel kan också hjälpa till att behandla matsmältningsbesvär och tjäna som ett alternativ till anis-extrakt. Till exempel finns det några bevis på att läkemedel som probiotika och aloe kan ge förstoppningslindring.Här är några tips om hur du förbättrar din matsmältnings hälsa.
För att lindra menstruationskramper, överväg att använda sådana örter som röd hallonblad och ingefära. Öka ditt intag av omega-3-fettsyror kan också bidra till att minska menstruationsvärk.
För hjälp vid tämma heta blinkar kan naturliga ämnen som soja och svart cohosh vara till hjälp. Dessutom kan träning regelbundet bidra till att lugna menopausala symptom.
