Hälsa fördelar med Jiaogulan

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) är en ört ursprunglig i Kina. Känd som Southern Ginseng, har det länge använts i traditionell kinesisk medicin. Såg att erbjuda anti-aging fördelar, är jiaogulan tänkt att hjälpa till vid behandling av många vanliga hälsotillstånd.

användningsområden 

I alternativ medicin sägs jiaogulan hjälpa till med följande hälsoproblem:

• Ryggont 
• Bronkit
• Kronisk smärta
• Förstoppning 
• Hosta 
• Diabetes 
• Högt blodtryck 
• Högt kolesterol 
• Sömnlöshet

Jiaogulan sägs också fungera som en adaptogen (ett ämne som sägs att skydda kroppen mot de skadliga effekterna av kronisk stress), samt förbättra minnet, förbättra sportens prestanda, öka immunsystemet, minska inflammation, bevara hjärthälsan, stödja detox , och främja viktminskning.

Hälsofördelar 

Här är en titt på flera studiefakta om de potentiella hälsofördelarna med jiaogulan:
1) Diabetes
Flera studier visar att jiaogulan kan hjälpa till att kontrollera diabetes. I en klinisk studie publicerad i Hormon och metabolisk forskning I 2012 tilldelade forskare till exempel 24 diabetespatienter till 12 veckors behandling med antingen jiaogulan-te eller placebo-te. Resultat avslöjade att de som fick jiaogulan upplevde en större förbättring av blodsockernivån och insulinkänsligheten vid studiens slut.
Tidigare forskning om jiaogulan och diabetes innehåller en djurbaserad studie publicerad i Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences 2006, som testade örtets effekter på diabetiska råttor och fann att det bidrog till att minska blodsockernivån och sänka LDL ("dåligt") kolesterol. Dessutom en 2008 studie på möss (publicerad i Journal of Medicinal Food) bestämde att jiaogulan kan bidra till att reglera blodsockret genom att ändra aktivitet i vissa leverenzymer.
2) fetma
Jiaogulan kan ha anti-fetma effekter, enligt en studie publicerad i tidningen Fetma år 2013. För studien fick 80 feta människor antingen jiaogulan eller en placebo i 12 veckor. Vid slutet av studien visade medlemmarna i jiaogulangruppen en signifikant större minskning av vikt, bukfett, kroppsfettmassa och kroppsmassindex (jämfört med de som fick placebo).
3) stress
En djurbaserad studie publicerad i tidningen molekyler år 2013 indikerar att jiaogulan kan bidra till att skydda mot stressrelaterade ångestsjukdomar. I försök på möss observerade studieens författare att jiaogulan hjälpte till att hämma stressinducerad ångest, eventuellt genom att påverka aktivitet i vissa hjärnceller involverade i att reglera humör.
4) Astma
Jiaogulan kan bekämpa astma, föreslår en djurbaserad studie publicerad i American Journal of Chinese Medicine 2008. Studiens författare tittade på jiaogulans effekter på möss och fann att örten hjälpte till att minska luftvägsinflammation i samband med astma.

förbehåll

Jiaogulan kan orsaka ett antal biverkningar, inklusive illamående och ökad tarmrörelse.
Det finns också viss oro för att jiaogulan kan hämma blodpropp och därför orsaka skador på människor med blodförhållanden och / eller de som tar antikoagulantia eller antiplatelet. På grund av jiaogulans möjliga effekter på blodkoagulering är det också viktigt att undvika användningen av denna ört innan den genomgår operation.
Eftersom jiaogulan kan sänka insulinhalterna bör personer med diabetes vara försiktiga när de tar denna ört.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Medan konsumenterna står inför sådana risker när de köper något kosttillskott, kan dessa risker vara av större omfattning vid inköp av produkter som innehåller en mängd olika örter i varierande doser.
Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.

Var hittar du det

Jiaogulan säljs i många livsmedelsbutiker och butiker specialiserade på växtbaserade produkter. Du kan också köpa jiaogulan online.

Använda Jiaogulan för hälsa

På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera jiaogulan som behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.