Hälsofördelarna med Aloe Vera

Aloe vera är en saftig växt som har använts för medicin sedan så långt tillbaka som forntida Egypten. Både saften (luktfri, klar vätska från den inre delen av bladet) och gel (som är gulaktig i färg och bitter i smak) antas ha medicinska egenskaper.
Aloe Vera juice tas vanligtvis genom munnen, medan aloe vera gel normalt appliceras på huden. Gelén, även känd som latex, innehåller en förening kallad aloin som har starka laxerande effekter. Faktum är att fram till 2002 användes aloe latex i överkroppsloakmedel tills amerikanska livsmedels- och drogadministrationen (FDA) avbröt sin användning på grund av oro för att det kan orsaka cancer.
Aloe vera används vanligtvis i traditionell medicin för att behandla hudsjukdomar. I ayurvedisk medicin sägs det ha en kylningseffekt som balanserar försvårningarna av pitta (värme) dosha. I traditionell kinesisk medicin sägs gelens bittra smak- och kylegenskaper fördelar i lever och tarmar.
När den appliceras topiskt har aloe vera gel en fuktgivande, mjukgörande effekt. Kosmetiska tillverkare kommer ofta att utnyttja denna egenskap genom att införa derivat av aloe vera i smink, fuktighetskräm, tvål, solskyddsmedel, rakningskrämer och schampon. Det finns även aloe vera ansiktsvävnader som är utformade för att minska nasal chafing.

Också känd som

Aloe
Bränn anläggningen
Elefant galla
Kathalai (i Ayurveda)
Lily of the Desert
Lu Hui (i traditionell kinesisk medicin)

Hälsofördelar

Aloe vera gel appliceras ofta på huden för att behandla solbränna, brännskador och eksem. Den har en lugnande effekt som kan hjälpa till vid behandling av könsorganherpes, giftig ek, giftig ivy och strålningsinducerad hudreaktion. Föredragandena hävdar att aloe vera kan till och med påskynda läkning av sår och minska svårighetsgraden av psoriasis.
När du tar oralt som en juice eller kosttillskott kan aloe vera laxerande effekter hjälpa till att lindra förstoppning. Det anses också av vissa att hjälpa till vid behandling av magsår, Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Det har till och med varit förslag på att aloe vera kan hjälpa till att normalisera blodsockret hos personer med diabetes.
För det mesta blandas bevisen som stöder dessa påståenden.

Brännskador och sår

En av de mest populära användningarna av aloe vera gel är att hjälpa till i läkning av solbrännskador, brännskador, kontaktdermatit och småskärningar och nötningar. Den nyligen extraherade gelén har en kylningseffekt som kan ge kortvarig lindring av smärta och kliande. Huruvida det faktiskt kan snabba läkning är ett annat problem.
En översyn av studier från Australien från 2012utvärderade sju kliniska prövningar som undersökte användningen av aloe vid behandling av brännskador, hudbiopsier och hemorrhoidektomi och kunde inte hitta några bevis för att det hjälper till vid läkning av akuta eller kroniska sår.
Samma resultat ses i studier som undersöker användningen av aloe vera hos personer med plack psoriasis. En liten studie från Danmark med 41 vuxna med stabil plackpsoriasis drog slutsatsen att aloe vera gel, applicerad två gånger dagligen i en månad, var mindre effektiv än en placebo för att lindra psoriasis symptom.
Naturliga bränningsmedel och salvor

Strålnings hudreaktioner

Strålningsinducerad dermatit (RID) är en vanlig biverkning av cancerstrålningsterapi, som kännetecknas av röd, fläckande hud samt frekventa blåsor och dermal atrofi (uttining av huden). Studier som undersöker användningen av aloe vera vid behandling av RID har blivit blandade.
En 2013-studie från Iran utvärderade effekterna av aloe-lotion hos 60 personer som genomgår strålbehandling. Efter strålning applicerades ett tunt lager av lotion på hälften av det bestrålade området av huden. Efter fyra veckors behandling fann författarna att de områden som behandlades med aloe hade en lägre grad av dermatit än områden som lämnades obehandlade. Slutsatserna var begränsade något av de många olika cancerformer som behandlades.
Andra studier har inte nått liknande slutsatser.
En fas III-studie från Australien utvärderade användningen av aloe-kräm hos 225 kvinnor som genomgått strålbehandling av bröstcancer. Enligt rapporten bidrog inte-aloe-krämen till att minska smärta och hudskalning, medan aloe-krämen hade liten, om någon effekt.
Ytterligare forskning kan behövas för att avgöra om aktuell aloe är mer användbar vid behandling av vissa hudområden eller vid vissa stråldoser. Det finns inga tecken på att aloe vera genom munnen har någon effekt på personer med RID.

Inflammatorisk tarmsjukdom

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är ett komplex av matsmältningsstörningar som består av ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Av de två anses ulcerös kolit vara allvarligare med symtom som sträcker sig från magskramper och smärta till rektal blödning och blodig diarré.
En tidig studie från England som involverade 44 personer med mild till måttlig ulcerös kolit drog slutsatsen att en 2-till-1-spädning av aloe vera-gel som tagits två gånger dagligen förbättrade symtomen hos de flesta efter fyra veckor.
Enligt utredarna uppnådde nio personer fullständig remission, 11 upplevde en förbättring av symtomen, medan 14 rapporterade ett "svar" på behandlingen.

Diabetes

Alternativa utövare har länge godkänt användningen av oral aloe vera för bättre kontroll av blodsockret (glukos) hos personer med diabetes och typ 2-diabetes.
En 2016 granskning av studier från Indien som utvärderade åtta kliniska studier drog slutsatsen att oral aloe vera förbättrade signifikant fastande blodglukos hos personer med prediabetes men var endast marginellt effektiv hos personer med typ 2-diabetes.
En översyn från 2016 från Kina nådde liknande slutsatser, vilket tyder på att aloe vera är mest fördelaktig för personer med prediabetes. Med detta sagt anförde författarna den allmänt dåliga kvaliteten på forskningen och avsaknaden av säkerhetsprovning.
Ytterligare forskning skulle behövas för att avgöra om aloe vera är säker och effektiv för att förebygga utvecklingen av typ 2-diabetes.
Naturliga botemedel mot prediabetes

Eventuella biverkningar

Aktuell aloe vera anses generellt säker för användning. Biverkningar, om några, tenderar att vara milda och kan inkludera hudirritation och rodnad. Allergier kan ibland förekomma, särskilt hos personer som är allergiska mot vitlök, lök eller tulpaner.
Aloe vera gel ska inte användas för att behandla svåra brännskador eller sår. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du har en djuptskärning eller en stor eller allvarlig brännskada.

Oral Aloe Vera

Det finns fortfarande oro över den långsiktiga säkerheten hos aloe vera när den tas i munnen. Aloe vera-extrakt kan ha en kraftig laxerande effekt, vilket orsakar diarré, magkramper och den potentiella svåra förlusten av kalium.
En allvarlig förlust av kalium kan leda till trötthet, muskelsvaghet och oregelbundna hjärtslag (arytmi). Den långsiktiga konsumtionen av aloe vera-speciellt outspädd aloe gel-kan resultera i permanent njurskada.

Cancer Varning

Flera djurstudier har visat att helbladiga aloextrakt kan orsaka cancer i tjocktarmen. Man tror att aloin, som ger aloe latex sin gulaktiga färg, är ansvarig för denna cancerframkallande effekten.
Avfärgad aloe vera (där aloin filtreras från gelén) antas vara av låg risk för cancer, även om det behövs ytterligare forskning för att bekräfta detta.
Säkerheten hos aloe hos personer med lever- och njursjukdom har inte fastställts. För att vara säker, ta inte oral aloe vera om du har leversjukdom, njursjukdom, diabetes, tarmproblem, hjärtsjukdom, hemorrojder eller elektrolyt obalanser.
På grund av bristen på säkerhetsforskning bör oral aloe inte användas till barn, gravida kvinnor eller ammande mödrar.

Läkemedelsinteraktioner

Aloe vera kan orsaka vissa läkemedelsinteraktioner om de tas internt. I vissa fall kan det blockera verkan av det administrerade läkemedlet. I andra kan det förbättra läkemedlets verkan, utlösa utseendet eller förvärras biverkningar. Andra kan fortfarande främja uttömning av kalium.
Tala med din läkare om du tänker använda oral aloe och ta något av följande läkemedel eller tillskott:

Diabetesmedicin, inklusive insulin
Diuretika ("vattenpiller") som Lasix (furosemid)
Hjärtrytmemedel som digoxin
Laxermedel och avföring mjukgörare
Lakritsrot
Orala eller injicerbara steroider
Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som aspirin, Advil (ibuprofen) eller Celebrex (celecoxib)

Ofta separerar läkemedelsdoser med två till fyra timmar i allt som behövs för att undvika interaktion. Vid andra kan en dosjustering eller läkemedelssubstitution krävas.
Aktuell aloe vera kan också öka absorptionen av aktuella steroidkrämer, vilket ökar risken för dermal atrofi och skada.

Dosering och beredning

Det finns inga standarddoser av aloe vera. Effekterna och risken för biverkningar kan variera beroende på din ålder, vikt och nuvarande hälsa.
Aktuella aloepreparat varierar i koncentrationer från så lite som 0,5 procent till så högt som 99 procent. Det finns inga uppgifter som tyder på att lägre doser är mindre effektiva än högre doser.
Oralt aloeberedning finns i olika former, inklusive kapslar, mjuka gelkapslar, pulver och juice. Kosttillskott doser varierar från 100 milligram till 10.000 milligram. Större doser ger högre risk för biverkningar. Av säkerhetsskäl ska du hålla den lägsta möjliga dosen. Få kliniska studier har använt allt mer än 500 milligram dagligen.
Även om aloe vera geler är avsedda för lokal användning, kommer vissa tillverkare att sälja kallpressade "geler" för oral användning. Dessa produkter (ofta marknadsförda som "fullstyrka", "helblad", "renfiltrerade") är tjockare och mer viskösa än aloe vera-juice och säljs vanligen av gallon för matsmältnings hälsa.
Om du väljer att använda en oral gelberedning, gör det i högst 10 dagar och sluta omedelbart om du upplever några biverkningar.

Vad ska man leta efter

Aloe vera produkter är godkända för användning av kosmetiska eller kosttillskott. De är inte avsedda att behandla något medicinskt tillstånd och testas inte för kvalitet eller säkerhet.
Eftersom få aloe vera kosttillskott är certifierade av U.S. Pharmacopeia (USP) eller liknande certifieringsorgan, hålla sig till kända varumärken med en etablerad marknadsnärvaro. Du bör också välja kosttillskott som har certifierats ekologiskt enligt bestämmelserna i U.S. Department of Agriculture (USDA).
Om du väljer att använda en oral aloeberedning av medicinska skäl, tala med din läkare först för att avgöra om du har något tillstånd eller ta några läkemedel som kan kontraindicera behandlingen. Om du köper en kallpressad muntlig gel, välj bara de som har avfärgats och har fått de flesta av deras aloiner borta.

Andra frågor

Dricker aloe vera juice säkert för förstoppning?

Aloe Vera juice finns i många hälsokostaffärer och ett växande antal livsmedelsbutiker. Vissa är smakfulla och sötade för att göra dem mer välsmakande.
I motsats till aloe gel innehåller aloe juice innehåller mindre aloin. Det har en mildare laxerande effekt och kan hjälpa till att lindra mild förstoppning. Det hjälper ofta att dricka en halv till en hel kopp aloejuice strax före sänggåendet för morgonlindring. Alternativt kan du ta en kapsel från 100 till 200 milligram.
Överkonsumtionen av aloejuice kan leda till diarré. Aloegel, medan den ibland används i folkmedicin för att behandla förstoppning, bör undvikas.

Kan jag använda aloe om jag har latexallergi?

Aloegel innehåller naturlig latex, vilket kan orsaka reaktion hos personer med latexallergi. Reaktionerna sträcker sig från milda hudutslag och nässelfeber till sneda näsor och andningssvårigheter. I sällsynta fall kan aloe latex utlösa en potentiellt dödlig reaktion i hela kroppen som kallas anafylaksi.
Ring 911 eller sök akutvård om du får utslag, ont, andfåddhet, väsande andning, snabb hjärtrytm, lätthet eller svullnad i ansikte, hals eller tunga efter att ha tagit en aloe-beredning.
Personer med latexallergi tenderar också att vara allergiska mot äpple, avokado, banan, morot, selleri, kastanj, kiwi, melon, papaya, rå potatis och tomat. Björk pollen är också ett vanligt ko-reaktivt allergen.
8 bästa Aloe Vera Juice Recenserade