Hälsofördelarna med Fo-Ti

FO-ti (Polygonum multiflorum) Är en växt som är infödd till Kina och finns också i Japan och Taiwan. Används i traditionell kinesisk medicin (TCM) som en longevity tonic, är fo-ti känd som Han Shou Wu (som betyder "svarthårig Mr. He"), med hänvisning till legenden om en äldre bybor som heter Mr. Han som tog ört och återställde sitt svarta hår, ungdomligt utseende och vitalitet. 

Hälsofördelar

I traditionell kinesisk medicin används fo-ti som en lång livstid tonic för grått hår, för tidig åldrande, svaghet, vaginal urladdning och erektil dysfunktion. Den typ av fo-ti som vanligtvis används är röd fo-ti, vilket är roten kokad i en vätska gjord med svarta bönor.
Fo-ti används också i TCM för andra villkor, inklusive: 

• åderförkalkning
• Trötthet
• Högt kolesterol
• Sömnlöshet
• Immun funktion
• Tinnitus

Den obearbetade roten, som kallas vit fo-ti på grund av sin ljusa färg, används traditionellt för förstoppning eller appliceras topiskt på huden för akne, fotsår eller dermatit.
Även om vissa preliminära laboratorie- och djurforskning tyder på att fo-ti kan ha vissa fördelaktiga effekter, finns det för närvarande en brist på kliniska försök att stödja dessa resultat.

Eventuella biverkningar

Trots den långa användningsperioden har det förekommit många fall av hepatit som rapporterats efter användning av fo-ti. I en genomgång av 450 fallrapporter om leverskador i samband med fo-ti, konstaterade forskarna att fo-ti "orsakar levertoxicitet och kan orsaka leverskador i olika grader och till och med leda till döden, de flesta är mycket relaterade till långsiktiga och överdos av droger ".
Rapportens författare fortsatte med att säga att leverskadorna i samband med fo-ti är reversibel och att efter en aktiv behandling kan majoriteten botas.
Sällan utvecklar människor ett allergiskt hudutslag efter att ha tagit fo-ti. Ett stimulerande laxerande medel kan orsaka biverkningar inklusive lös avföring och diarré. Att ta mer än 15 gram av den bearbetade roten har förknippats med domningar i armarna och benen.
En studie testade 32 växter som används för klimakteriet i traditionell kinesisk medicin. De fann att fo-ti hade den största östrogena aktiviteten. Människor med östrogenrelaterade cancerformer i bröst-, äggstocks-, livmoder- och prostata bör i synnerhet undvika fo-ti, eftersom effekten av hormonell effekt hos människor inte är känd.
Gravida och ammande kvinnor och barn ska inte använda fo-ti.
Fo-ti kan påverka blodsockernivån, särskilt hos personer med diabetes. Det ska inte tas under veckorna före operationen. 
Fo-ti kan interagera negativt med mediciner som digoxin, stimulant laxermedel och diabetes läkemedel. Det kan också interagera med droger som påverkar levern, såsom ibuprofen, warfarin och amitriptylin. 
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten.
Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här, men kom ihåg att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvården kan få allvarliga konsekvenser.

Dosering och beredning

Det finns inte tillräckligt med traditionella vetenskapliga data för att ge en rekommenderad dos av fo-ti. Standarddosen som anges i den kinesiska farmakopén är dock 3-12 gram dagligen. Specifikt används 3-6 gram rå extrakt och / eller 6-12 gram av det bearbetade extraktet enligt Natural Medicines Database.
Lämplig dos för dig kan bero på faktorer som din ålder, kön och medicinsk historia. Tala med din vårdgivare för att få personlig rådgivning.

Vad ska man leta efter

Fo-ti finns i råform, som ett pulver, ett extrakt eller i kapselform. Det kan också kombineras med andra produkter. Säkerheten och effektiviteten hos fo-ti, i kombination med andra örter eller föreningar, är inte känd.
Om du väljer att köpa fo-ti eller något annat tillskott, rekommenderar National Institute of Health (NIH) att du letar efter ett Supplement Facts-märke på den produkt du köper. Denna etikett innehåller viktig information, inklusive mängden aktiva ingredienser per portion, och andra tillsatta ingredienser (som fyllmedel, bindemedel och smakämnen).
Slutligen föreslår organisationen att du letar efter en produkt som innehåller en godkännande av en tredje parts organisation som tillhandahåller kvalitetsprovning. Dessa organisationer innefattar U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com och NSF International. En godkännandesegel från någon av dessa organisationer garanterar inte produktens säkerhet eller effektivitet, men det garanterar att produkten är korrekt tillverkad, innehåller de ingredienser som anges på etiketten och innehåller inte skadliga halter av föroreningar.
Även om fo-ti kan ha några möjliga hälsofördelar kan det inte rekommenderas på grund av risken för allvarliga biverkningar som akut leverskada. Om du fortfarande tänker prova det är det viktigt att du först talar med din vårdgivare.