Hälsofördelarna med Frankincense Essential Oil
En essentiell olja som vanligen används i aromaterapi, kommer frankincenseolja vanligen från hartsens harts Boswellia carterii eller Boswellia sacra träd. Också kallad olibanum, har rökolja en söt, woody doft och används ibland för att lindra stress.
Allmänt känd som
- Rökelse
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- olibanum
Frankincense eterisk olja används också som en ingrediens i parfym, rökelse och hudvårdsprodukter.
användningsområden
I aromaterapi används vankeolja typiskt för följande förhållanden:- Acne
- Ångest
- förkylningar
- hosta
- Dålig matsmältning
- sår
När den används som en ingrediens i hudvårdsprodukter, sägs en växtbaserad olja som behandlar torr hud och minskar utseendet på rynkor, åldersfläckar, ärr och sträckmärken.
Hälsofördelar
Medan preliminär forskning tyder på att rökolja essentiell olja kan erbjuda vissa hälsofördelar, finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av rökolja. En komponent i rökelse, boswellinsyra, har studerats för dess antiinflammatoriska och antitumöregenskaper. Här är en titt på vetenskapen.cancer
Laboratorieforskning om mänskliga celler indikerar att växtbaserad essentiell olja kan ha immunstimulerande och cancerbekämpande egenskaper som kan bidra till skydd mot bröstcancer och bukspottskörtelcancer. Det är emellertid viktigt att notera att dessa studier genomfördes i ett laboratorium (och inte hos människor) och testade inte aromaterapeutisk användning av rökelseolja. Mer forskning behövs.En kombination av eteriska oljor inklusive rökolja kan hjälpa till att sova hos personer med cancer, enligt en studie som publicerades i Kompletterande terapier i klinisk praxis i 2016. För studien fick personer med cancer given personliga inhalatoranordningar innehållande eteriska oljor.
Av de som använde enheten hade 64 procent en förbättring av minst en poäng på sömnskalan. En essentiell oljeblandning som visades effektiv inkluderade rökelse (Boswellia carterii), mandarin (Citrus reticulata) och lavendel (Lavandula angustifolia).
artros
Frankincense verkar ha antiinflammatoriska egenskaper och flera studier har undersökt dess användning för artros och knäsmärta.En 2018 granskning av publicerade studier hittades Boswellia serrata extrakt visar kliniskt signifikant smärtreduktion för kortvarig användning. Studier som visar effekten för långvarig smärtreduktion saknas emellertid.
Eventuella biverkningar
Forskning behövs för att bedöma de potentiella fördelar och risker. Viktig olja med injektionsvätska kan ha toxiska effekter och rekommenderas inte, såvida inte läkaren har tillsyn.Dessutom kan vissa individer uppleva irritation eller en allergisk reaktion vid applicering av rökolja eterisk olja till huden. Ett patchprov ska göras innan du använder någon ny eterisk olja. Dessutom bör eteriska oljor inte appliceras på huden outspädd.
Gravida eller ammande kvinnor och barn bör konsultera sina vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Det är också viktigt att notera att självhantering av ett tillstånd med rökolja eterisk olja och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Dosering och beredning
Det finns ingen standard eller rekommenderad dos för rökolja eterisk olja.När en droppe eller två kombineras med en bärolja (såsom jojoba, söt mandel eller avokadoolja), kan essensiell oljebrännolja appliceras på huden eller läggas till bad i små mängder.
Frankiskens essentiell olja kan också inandas efter att ha sprutat en droppe eller två av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.
I aromaterapi används flera andra eteriska oljor ofta i kombination med rökelse.
Vad ska du leta efter
Eteriska oljor regleras inte av FDA och behöver inte uppfylla några renhetsstandarder. När du köper eteriska oljor, leta efter en leverantör som antingen distillerar sitt eget material eller handlar direkt med välrenommerade destillatörer och använder gaschromatografi och masspektrometri (GC / MS) för att analysera produktens kvalitet.När du köper ren frankincense eterisk olja, kolla etiketten för sitt latinska namn, Boswellia carterii eller Boswellia sacra. Inga andra oljor ingredienser bör listas. Om du ser en annan olja, såsom fraktionerad kokosnötolja, jojobaolja eller söt mandelolja, spolas rökfettet och bör inte användas i en diffusor.
Eteriska oljor ska förpackas i en mörk bärnsten eller koboltflaska och förvaras i solljus.
Andra frågor
Jag har typ 2-diabetes. Kan rökolja eterisk olja sänka blodsockret?Trots sin påstådda användning som ett anti-diabetisk medel, en placebokontrollerad studie publicerad i Journal of Evidence-Based Integrative Medicine i 2018 hittade växteldjur essentiell olja inte haft några signifikanta blodsockersänkande effekter över en placebo.
Är det säkert att ta in rökolja eterisk olja?
Medan vissa väsentliga oljebolag rekommenderar att man tar in rökolja av eterisk olja för ett brett utbud av hälsosjukdomar, finns det inga belägg för att stödja dess säkerhet eller effekt. Om du väljer att äta eteriska oljor, var noga med att du använder rena oljor och följ tillverkarens anvisningar noggrant och diskutera det vidare med din läkare.
Kan rökolja eterisk olja appliceras direkt på huden?
Frankincense är en mild olja och de flesta kan applicera det direkt på huden eller snyggt utan några problem. Om du upplever brännskador, stickningar eller irritation, späd ut oljan genom att gnugga en bärolja, såsom fraktionerad kokosnötolja, jojobaolja eller grapsolja, över det irriterade området. Applicera inte rökelseolja nära ögonen eftersom dess ångor kan irritera ögonen.
