Hälsofördelarna med druvsädextrakt

Vindruvskärnextrakt (Vitis vinifera) är ett naturligt ämne tillgängligt i kapsel- och tablettform. Det är vanligtvis härstammat från druvfrön från vinproducenter. Druvor och druvfrö extrakt har en lång historia av kulinarisk och medicinsk användning.

Hälsofördelar

Sedan antikens Grekland har olika delar av druvan använts för medicinska ändamål. Det finns rapporter från forntida egyptier och européer har också använt druvor och druvor frön.
Idag vet vi att druvutsäde innehåller oligomer proanthocyanidin (OPC) en antioxidant som tros förbättra vissa hälsoförhållanden. Vissa vetenskapliga bevis stöder användningen av druvutsäde eller druvutsäde för att minska dåligt blodflöde i benen och minska ögonbelastningen på grund av bländning.
I alternativ medicin förklaras druvutsäde att hjälpa till med dessa ytterligare villkor:

• Högt kolesterol
• åderförkalkning
• Förbättrad atletisk prestanda
• Hjärtsjukdom
• Dålig cirkulation
• Klimakteriet symptom
• Komplikationer på grund av diabetes
• Förstoppning
• Gastrointestinala störningar
• Åldersrelaterad makuladegenerering

Vetenskapligt stöd till fördelarna med druvutsäde är begränsat. Så det finns inte tillräckligt med bevis för att säkert veta om druvutsäde kan förbättra några av dessa villkor.
Ytterligare forskning har undersökt dessa påstådda fördelar med druvutsädextrakt.

cancer

Föredragandena hävdar att druvutsäde kan hjälpa till att skydda mot cancer. I laboratorieundersökningar har forskare visat att druvutsäde kan bidra till att bekämpa fria radikaler (kemiska biprodukter som är kända för att orsaka DNA-skador i samband med cancer). Det är emellertid fortfarande oklart huruvida druvutsäde kan minska risken för cancer hos människor.

Diabetesrelaterade komplikationer

I en studie från 2009 av 32 typ 2-diabetes patienter med hög kardiovaskulär risk, tog deltagarna 600 mg druvfrösextrakt eller en placebo varje dag i fyra veckor. Studiens resultat visade att druvutsäde extrakt förbättrade markörer av inflammation och glykemi. Studiens författare föreslår att druvutsäde kan ha en terapeutisk roll vid minskad kardiovaskulär risk.

Högt blodtryck

I en studie 2009 av ämnen med metaboliskt syndrom fann forskare att fyra veckors behandling med druvutsäde sänkte både systoliskt och diastoliskt blodtryck.
Metaboliskt syndrom är märkt av ett kluster av hälsoproblem (inklusive överskott av magefett, högt blodtryck, högt kolesterol, insulinresistens och inflammation) som är känt att öka risken för hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes.

Alzheimers sjukdom

Druvfrösextrakt kan hjälpa till att fördröja utvecklingen av Alzheimers sjukdom enligt en djurstudie som publicerades år 2009. Vid prov på möss upptäckte forskare att druvkomplexet lättade inflammation och förhindrade ackumulering av ämnen som är kända för att bilda hjärnplåtarna i samband med Alzheimers sjukdom.

Eventuella biverkningar

Druvfrösextrakt tolereras i allmänhet vid munnen, men det kan orsaka biverkningar som huvudvärk, torr eller kliande hårbotten, yrsel och illamående..
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. 

Dosering och beredning

På grund av bristen på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera en specifik dos av druvutsäde för alla hälsoskäl. Olika doser av extraktet har använts i forskning.
Exempelvis har doser från 150 mg till 750 mg dagligen i sex till 12 veckor använts i studier där forskare lärde sig om ögonspänning och dåligt blodflöde. Din rekommenderade dos kan dock variera beroende på kön, ålder och medicinsk historia.
Om du funderar på att använda extrakt från druvutsäde, prata med din primära vårdgivare först. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.

Vad ska man leta efter

Druvfrösextrakt finns i kapslar och tabletter och som vätska. Antioxidantföreningens oligomera proanthocyanidin (OPC) är en biprodukt från vinindustrin som den finns i extrakt av druvhud och druvfrön.
Vissa medicinska källor säger att du ska leta efter produkter som standardiseras till 40 till 80 procent proanthocyanidiner eller ett OPC-innehåll på minst 95 procent.
Innan du köper detta eller något tillägg rekommenderar National Institute of Health (NIH) att du letar efter ett märke för tilläggsfakta på produkten. Denna etikett ger dig information om hur mycket aktiv ingrediens som ingår i varje servering och information om andra tillsatta ingredienser.

Vanliga frågor

Kommer att äta druvor ger mig samma fördelar med druvfrö extrakt?
Druvor kan vara ett mycket hälsosamt mellanmål, men koncentrationen av antioxidant-OPC kommer att vara mycket högre i extraktet än det kommer att bli när du konsumerar en enda servering druvor.
Vilken typ av druvor är bäst för min hälsa?
Vilken typ av druva som alla frukter ger vissa näringsmässiga fördelar. De druvor som oftast studeras om de angivna hälsofördelarna är röda vindruvor. Dessa druvor är ibland, men inte alltid tillgängliga i livsmedelsbutiker.