Kudzu hälsofördelar
Hälsofördelar
Kudzu innehåller isoflavoner, östrogenliknande föreningar som anses ha olika hälsofördelar. Hittills är det vetenskapliga stödet till fördelarna med kudzu begränsat.I alternativ medicin används kudzu typiskt för följande villkor:
- alkoholism
- menopausala symptom
- diabetes
- förkylning
- feber
Menopausala symptom
För en studie som publicerades 2003 tilldelades forskare 127 postmenopausala kvinnor (i åldrarna 50 till 65 år) för att få hormonersättningsterapi, kudzu-tillskott (levererar 100 mg isoflavon dagligen) eller ingen behandling i tre månader. Medan endast deltagare i HRT-gruppen hade en minskning av kolesterolnivåerna uppvisade både HRT- och kudzu-mottagande studiemedlemmar förbättringar i kognitiv funktion och uppmärksamhet.En senare studie, publicerad 2007, fann att kudzu extrakt i kapselform dagligen i 24 veckor bidrog till att lindra vaginal torrhet hos postmenopausala kvinnor.
Alkoholintag
Kudzu extrakt kan vara till hjälp för att minska alkoholintaget, enligt en studie från 2005. Genom att använda en verklig inställning (en lägenhet med en tv, en loungerstol och ett kylskåp med öl) utförde forskare ett experiment som involverade tunga drinkare. De fann att de som tog kudzu kapslar i sju dagar före experimentet drack i genomsnitt 1,8 öl på 90 minuter (jämfört med i genomsnitt 3,5 öl som konsumeras av dem som tog placebo före studien).Läs mer om användningen av kudzu vid reduktion av alkoholintag.
Hortons huvudvärk
I en studie från 2009 av 16 personer som hade rapporterat att man använde kudzu för att behandla en klynghuvudvärk, bestämde forskarna att kudzu kan bidra till att minska frekvensen, varaktigheten och intensiteten av attacker, med minimala biverkningar.Metaboliskt syndrom
Djurforskning som publicerades 2009 indikerar att kudzu kan hjälpa till att hantera metaboliskt syndrom, ett tillstånd som är märkt av ett kluster av hälsoproblem (inklusive överskott av magefett, högt blodtryck, högt kolesterol och insulinresistens) som är kända att öka din risk för hjärtsjukdom och typ 2-diabetes.För studien fick en grupp kvinnliga råttor med metaboliskt syndrom en diet kompletterad med kudzu-extrakt. Efter två månader hade de kudzu-matade råttorna fått mindre vikt än råttor som inte matades kudzu. Råttor i kudzu-gruppen hade också hälsosammare nivåer av blodtryck, insulin och kolesterol än deras studie motsvarigheter.
Eventuella biverkningar
Individer med bröst (eller någon hormonell känslig) cancer, liksom alla som använder diabetesmedicin, bör undvika kudzu.Du ska inte ta kudzu om du tar metotrexat eller tamoxifen.
Leverskador hittades hos råttor utsatta för höga doser kudzuextrahera över en lång tid. Men det är inte känt om denna biverkning uppträder hos människor.
Dosering och beredning
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att ge en rekommenderad dos kudzu. Men det finns olika doser som har använts i kliniska prövningar.I studier som undersökte kudzus användning vid alkoholintag, togs en dos på 1,5-3 gram kudzu-rottextrakt i tre uppdelade doser per dag i upp till fyra veckor. En enstaka dos av två gram kudzu-extrakt togs före en dricksepisod.
Lämplig dos för dig kan bero på faktorer som din ålder, kön och medicinsk historia. Tala med din vårdgivare för att få personlig rådgivning.
Vad ska man leta efter
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten.Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder tillskott på ett säkert sätt, men om du funderar på att använda kudzu, prata med din primära vårdgivare först. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
