Hälsofördelarna med Myrra Essential Oil
Hämtat från gummit av Commiphora myrrha träd (en växt infödd till den arabiska halvön och Afrika) innehåller essentiell olja av myrra flera föreningar som kan bidra till att förbättra hälsan, inklusive terpenoider, en klass av kemikalier med antioxidant och antiinflammatoriska effekter).
Hur det fungerar
I aromaterapi antas åldrande av arom av essentiell olja att överföra meddelanden till det limbiska systemet, en hjärnregion involverad i att kontrollera känslor som också påverkar nervsystemet.Aromaterapi-förespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.
användningsområden
När det används i aromaterapi sägs myrra hjälpa till att behandla eller förebygga följande hälsoproblem:- förkylningar
- hosta
- sömnlöshet
- öm hals
Ibland används som en ingrediens i hudvårdsprodukter, är det också viktigt att myrraolja avlägsnas för att minska utseendet på rynkor.
Hälsofördelar
Även om flera preliminära studier tyder på att essentiell olja av myrra kan ge vissa hälsofördelar, finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av essentiell olja av myrra.Studier visar äterolja av myrra kan ha antimikrobiella egenskaper. En laboratoriestudie publicerad i Letters in Applied Microbiology i 2012 fann att en kombination av essentiell olja av essensiell olja och rökfett från myrra kan bidra till att bekämpa infektion genom att verka som ett antimikrobiellt medel - ett ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar.
Tandköttssjukdom
Två studier publicerade i Toxikologi i Vitro 2003 och 2006 föreslår att essentiell olja av myrra kan skydda mot tandköttssjukdomar. I test på celler bestämde forskare att essentiell olja av myrra kan bidra till att minska inflammation i tuggummiceller.Det är viktigt att notera att ingen av de ovanstående studierna testat aromaterapeutisk användning av myrraoljaolja och att mer forskning behövs innan myrraolja kan rekommenderas vid behandling av hälsotillstånd.
Eventuella biverkningar
Myrra eterisk olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av essentiell olja av myrra kan ha toxiska effekter.Dessutom kan vissa individer uppleva irritation eller allergisk reaktion vid applicering av myrraolja till huden. Ett patchprov ska göras innan du använder någon ny eterisk olja.
Oljan ska inte appliceras vid full styrka till huden eller användas i alltför stora mängder.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor. Lär dig mer om hur du använder säker myrraolja säkert.
Dosering och beredning
Det finns ingen standard eller rekommenderad dos för essentiell olja av myrra.När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan essentiell olja av myrra appliceras direkt på huden eller läggas till bad.
Myrra eterisk olja kan också inandas efter sprinkling några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.
Vad ska man leta efter
Eteriska oljor regleras inte av FDA och behöver inte uppfylla några renhetsstandarder. När du köper eteriska oljor, leta efter en leverantör som antingen distillerar sitt eget material eller handlar direkt med välrenommerade destillatörer och använder gaschromatografi och masspektrometri (GC / MS) för att analysera produktens kvalitet.Varför köpa ren myrra eterisk olja, kolla etiketten på sitt latinska namn, Commiphora myrrha. Inga andra oljor ingredienser bör listas. Om du ser en annan olja, såsom fraktionerad kokosnötolja, jojobaolja eller söt mandelolja, späds myrra och ska inte användas i en diffusor.
Myrraolja ska förpackas i en mörk bärnsten eller koboltflaska och förvaras utom solljus. När en gång öppnats kan myrra eterisk olja kristallisera. Var noga med att torka av flaskans öppning innan du byter ut locket.
Andra frågor
Vad luktar myrra eterisk olja?Myrra eterisk olja har beskrivits som att ha en ren, jordnär lukt med en hint av lakrits.
Kommer att använda myrraolja i ansiktet minskar fina linjer och rynkor?
Myrra har antioxidantegenskaper som kan bekämpa cellåldring, och vissa skönhetsföretag använder sig av myrrhets fördelar i sina anti-agingprodukter. Medan många människor svär vid de ungdomliga fördelarna med att använda myrra topiskt, finns det inga vetenskapliga bevis för att återställa detta. Om du väljer att använda myrra som hudvård, späd den i en bärarolja, som jojoba, och lägg den inte nära dina ögon, eftersom dess ångor kan sticka.
