Hälsofördelarna med fenylalanin

Fenylalanin är en aromatisk aminosyra som är närvarande i tre olika föreningar: L-fenylalanin, D-fenylalanin och DL-fenylalanin.
L-fenylalanin är en essentiell aminosyra, kroppen producerar den, men ger inte den fulla mängd det behöver, så det måste tas emot genom mat. D-fenylalanin är en syntetiserad form och används som ett tillägg. DL-fenylalanin är en blandning av L- och D-fenylalanin-det skapas också i ett labb och används som tillägg.
Även om fenylalanin har studerats för användning vid behandling av vissa tillstånd, finns det för närvarande inte mycket bevis för att det ska användas. Forskning görs fortfarande - forskare tror att det kan finnas skäl att fortsätta se på dess effektivitet. Det är allmänt tänkt att vara säkert för de flesta friska människor, men det kan vara dyrt, så det är ofta inte tänkt som en prioriterad behandling om en patient redan använder andra mediciner.

Hälsofördelar

Fenylalanintillskott har studerats för användning vid smärtlindring såväl som för behandling av olika hälsotillstånd, inklusive uppmärksamhetssmärke-hyperaktivitetsstörning (ADHD), depression, Parkinsons sjukdom, multipel skleros och vitiligo.
Fenylalanin har inte studerats för användning vid behandling av artros eller reumatoid artrit, så det finns för närvarande ingen vetenskaplig grund för att rekommendera att behandla dessa tillstånd.
Följande är villkor som fenylalanin har testats vid behandling. Medan de flesta resultat är ofullständiga, väntar forskare på att det kan finnas anledning att fortsätta undersöka användningen i avvaktan på ytterligare studier.

ADHD

Fenylalanintillskott har studerats för att behandla ADHD, ett tillstånd som vanligtvis diagnostiseras hos barn och som är associerat med att vara impulsiv och har svårigheter att bibehålla uppmärksamhet. Studier gjordes för att se om det saknades aminosyror hos barn diagnostiserade med ADHD, vilket då skulle föreslå att komplettering med fenylalanin skulle kunna behandla symtom.
Några små studier visade att barn med ADHD visade en lägre nivå av vissa aromatiska aminosyror (såsom fenylalanin) i deras blod. En större studie av andra barn med ADHD visade dock ingen brist på dessa aminosyror i deras blod. Studier gjorda på vuxna med ADHD på 1980-talet och 90-talet misslyckades med att visa någon fördel av att komplettera med aminosyror som varar längre än tre månader.
Det generella samförståndet är att fenylalanin inte är en beprövad behandling för ADHD.

Smärtlindring

Några studier gjordes för att se om komplettering med fenylalanin bidrog till att öka eller förlänga effekten av vissa smärtstillande medel eller av den analgetiska användningen av akupunktur. Man trodde att eftersom fenylalanin och andra aminosyror är inblandade i skapandet av kemiska budbärare i kroppen som bidrar till att undertrycka smärta, kan detta komplettera öka effekten av smärtstillande medel.
De flesta studierna var små och resultaten blandades huvudsakligen. Vid denna punkt, utan större studier på detta område, finns det inte tillräckligt med bevis för att rekommendera komplettering med fenylalanin för användning i smärtlindring eller som ett sätt att öka smärtlindringseffekten från opioider eller akupunktur.

Depression

Fenylalanin används av kroppen i processen att skapa en neurotransmittor som kallas dopamin. En brist på dopamin kan vara associerad med vissa former av depression. Därför anses det att kompletterande med fenylalanin kan hjälpa till att behandla symptomen på depression i fall där det anses vara ett resultat av ett problem med dopaminproduktion.
I en studie delades deltagare som var återhämtade från depression i två grupper och efter fasta fick en grupp en drink innehållande aminosyror (inklusive fenylalanin) och en gav en drink som inte innehöll några aminosyror. De som inte fick aminosyrorna verkade inte ha någon skillnad i humör från dem som fick dem.
Några små, äldre studier visade att tillsats av fenylalanin hade en effekt på depression för vissa patienter. En annan studie visade att personer som fick DL-fenylalanin var mer optimistiska än de som inte gjorde det.
Med tanke på att många studier var små och vissa hade motstridiga resultat finns det för närvarande inte tillräckligt med bevis för att rekommendera användningen av fenylalanin som behandling för depression eller andra humörstörningar.

Symptom på alkoholavbrott

En liten studie undersökte effekten av att tillsätta ett tillägg av D-fenylalanin, L-glutamin och L-5-hydroxytryptofan till dieten hos patienter som gick igenom ett alkoholavgiftningsprogram. I slutet av 40-dagars studien noterade forskarna att de som fick tillägget såg fördelar och sa att tillägget "lindrar uttagssymtomen".
Studien tittade emellertid inte ensam på fenylalanin - den gavs som en del av en kombination, så det är inte klart vilken roll fenylalanin spelar i sig. Fler studier behövs för att förstå om fenylalanin kan användas som behandling under alkoholdetox, så det rekommenderas inte för användning i detta område just nu.

Parkinsons sjukdom

Några studier har visat att personer med Parkinsons sjukdom har högre mängder fenylalanin i blodet. Fenylalanin används av kroppen för att göra en annan aminosyra som kallas tyrosin. Personer med Parkinsons sjukdom har också visat sig ha lägre mängder tyrosin i sina kroppar än de som inte har sjukdomen.
Den höga fenylalaninen och lågtyrosin verkar innebära att det finns en koppling i omvandlingsprocessen. För närvarande är det dock inte tänkt att fenylalanintillskott har någon fördel för personer med Parkinsons sjukdom eller andra typer av rörelsestörningar.
Fenylalanintillskott kan faktiskt göra en av behandlingarna för Parkinsons sjukdom, levodopa (Dopar, Larodopa), mindre effektiv.
Personer som tar levodopa ska inte också ta fenylalanintillskott.

Multipel skleros

Två studier som syftade till att komplettera med lofepramin, L-fenylalanin och intramuskulärt vitamin B-12 för multipel skleros visade vissa förbättringar för patienter i vissa kliniska områden. En annan studie använde en TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) enhet i kombination med ett fenylalanintillägg.
De studier som gjorts hittills är experimentella, så det finns inga nuvarande rekommendationer för att börja använda fenylalanin för behandling av multipel skleros eftersom det inte är klart att det skulle vara någon verklig fördel.
Dessutom användes fenylalanin inte ensamt i studierna, så det finns inga bevis för att komplettering med denna aminosyra i sig skulle ha någon effekt.

vitiligo

Vitiligo är ett oförutsägbart tillstånd som orsakar förlust av pigment i huden, vilket resulterar i utseendet av vita fläckar. Vissa studier har visat att fenylalanin, i kombination med andra ämnen och med användning av UV-ljus, kan vara till hjälp vid behandling av vitiligo. Det har också studerats om användning av 10 procent L-fenylalaninkräm som läggs på huden två gånger om dagen, antingen ensam eller med hjälp av fototerapi.
De aktuella krämerna innehållande L-fenylalanin visade sig vara effektiva vid behandling av vitiligo, speciellt i kombination med fototerapi.
Topikal fenylalanin kan rekommenderas i vissa fall, men mer solida bevis behövs innan denna behandling rekommenderas för mer utbredd användning.

Eventuella biverkningar

För de flesta anses fenylalanintillskott i rekommenderade mängder vara säkra. Men för vissa grupper av människor rekommenderas det inte.

Personer som inte ska ta fenylalanin

Gravid kvinna
Kvinnor som ammar sina barn
Kvinnor som vill bli gravid
Människor med tillståndet fenylketonuri (PKU)
Människor med schizofreni

Fenylalanin rekommenderas inte för gravida kvinnor, de som ammar (effekterna av fenylalanin på ammande spädbarn är okända) och kvinnor som vill bli gravida som redan visar högre än normala mängder fenylalanin i deras blod. Rådgör med en läkare först.
För personer som har ett sällsynt, ärftligt tillstånd som kallas fenylketonuri (PKU), kan fenylalanin vara farligt. Människor med PKU har en brist på eller en total frånvaro av enzymet fenylalaninhydroxylas, vilket bryter ner fenylalanin.
Utan detta enzym byggs fenylalanin upp i blodet och leder till hjärnskador. Eftersom detta tillstånd kan orsaka skador så snabbt, testas barn för PKU vid födseln. Under hela livet måste människor med PKU undvika mat som innehåller fenylalanin och bör inte ta fenylalanintillskott.
För personer som diagnostiseras med schizofreni kan komplettering med fenylalanin öka risken för försämring av en associerad rörelsestörning som kallas tardiv dyskinesi. Personer som tar levodopa ska inte ta ett fenylalanintillskott.

Dosering och beredning

För de flesta av de ovan beskrivna förhållandena finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja användningen av fenylalanin som en behandling. Det är viktigt att diskutera användningen av något tillskott med en läkare, inklusive fenylalanin.
Fenylalanin anses vara säkert för de flesta, men det finns vissa fall där det kan vara farligt - i andra fall finns det inget bevis för att det kommer att fungera för det tillstånd som det tas för.
Ett tillstånd för vilken fenylalanin har studerats och kan rekommenderas av läkare som behandling är hudkänsligheten vitiligo.
För vitiligo har L-fenylalanin studerats för användning i tre eller fyra månader. Fenylalanin för vitiligo har studerats rekommenderas för vuxna som oral medicinering (50-100 mg / kg L-fenylalanin per dag eller 50 mg / kg upp till tre gånger i veckan). Som en aktuell medicinering kan en kräm innehållande 10 procent fenylalanin appliceras två gånger per dag
För barn är oral doseringsdos 100 mg / kg L-fenylalanin tagen två gånger i veckan.

Vad ska man leta efter

Fenylalanintillskott regleras inte av Food and Drug Administration (FDA). Varje tilläggspaket ska hävda, "Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar."
För dem som får ett fenylalanintillskott rekommenderas det bästa handlingssättet hos en läkare om märket och / eller typen som ska användas. Alla kosttillskott av fenylalanin (L-fenylalanin, D-fenylalanin och DL-fenylalanin) tillverkas i ett laboratorium.
Fenylalanin finns naturligt i många livsmedel. Några av de livsmedel som har högre koncentrationer av fenylalanin inkluderar ägg, soja, torsk, tofu och parmesanost.

Andra frågor

Är det nödvändigt att ta ett fenylalanintillägg utanför din diet för att se till att jag får tillräckligt?
De flesta människor får tillräckligt med fenylalanin i kosten genom att äta en mängd olika livsmedel.

Ett ord från Verywell

Det finns inga eller inga bevis för att använda fenylalanin för att behandla något annat tillstånd än vitiligo. I vissa fall har det visat sig vara ineffektivt och i andra finns det inte tillräckligt med bevis för att det ska vara till hjälp eller inte. Fenylalanin är säkert för de flesta, utom i vissa fall (som de som har PKU), men det kan vara skadligt om människor slutar ta bevisad medicin för att ta fenylalanin för att behandla ett visst tillstånd. Kontrollera med en läkare innan du bestämmer dig för att komplettera med fenylalanin.
Varför huden kan förlora sin pigment