Hälsofördelarna med traditionell kinesisk medicin

Traditionell kinesisk medicin är ett helande tillvägagångssätt som härrörde från Kina för tusentals år sedan. Ofta kallad "TCM", använder utövare örter, kost, akupunktur, cupping och qigong för att förebygga eller behandla hälsoproblem.
Även om det fortfarande är praktiserat i många av Kinas medicinska anläggningar utöver moderna mediciner, i USA, anses traditionell kinesisk medicin vara en form av alternativ medicin.

Hälsofördelar

Hittills har västforskare inte studerat omfattande användningen av traditionell kinesisk medicin vid behandling av specifika hälsoförhållanden. Traditionell kinesisk medicin används dock för att hantera följande villkor:

allergier
Ångest
Artrit (t ex reumatoid artrit)
Ryggont
Depression
Diabetes
Eksem, nässelfeber, akne, psoriasis och andra hudförhållanden
Fertilitet
Högt blodtryck
Sömnlöshet
Klimakteriet symptom
Fetma
Parkinsons sjukdom

Även om standardbehandling i moderna mediciner baseras på diagnosen, i TCM, beror behandlingen på den underliggande obalansen. Till exempel kan en person med sömnlöshet ha svårt att sova på grund av en obalans som en njure yinbrist, mjälte qi brist eller blodbrist.

Den unika metoden

Roten i en filosofi som kallas taoism bygger traditionell kinesisk medicin på teorin om att alla kroppens organ ömsesidigt stöder varandra. För att vara hälsosam måste därför en persons organ (och deras funktioner) vara i balans. Denna balans uppnås delvis genom harmonisering av yin och yang, men två motsatta men kompletterande energier trodde påverka allt liv.
En annan teori i traditionell kinesisk medicin är att vital energi (kallad "qi" eller "chi") strömmar genom hela vägen via vissa vägar (eller "meridianer"). Enligt denna teori utvecklas sjukdomar och andra känslomässiga, psykiska och fysiska hälsoproblem när qi-flödet är blockerat, svagt eller överdriven. Återställa flödet av qi anses vara nödvändigt för att balansera yin och yang och i sin tur uppnå välbefinnande.

Vad du kan förvänta

Under en typisk möte, skulle en TCM-utövare utvärdera din övergripande hälsa genom att ta en hälsoprofil, göra en tunga bedömning, pulsbedömning och en fysisk tentamen. Tentamen skulle identifiera eventuella obalanser eller qi blockeringar.
Om utövaren identifierar en obalans i ett av TCMs organsystem, betyder det inte nödvändigtvis att personen har en fysisk sjukdom i det organet.
Levern hjälper till att reglera det glatta flödet av qi. Om en person har "lever qi-stagnation" sägs energin vara blockerad, vilket resulterar i irritabilitet, ilska eller depression, en bitter smak i munnen, matsmältningsbesvär och en puls som utövare beskriver som "wiry".
En "njure yinbrist" å andra sidan är förknippad med torr mun, hetspolor på eftermiddagen eller kvällen, tinnitus och glömska. Tungan är vanligtvis rödaktig i färg med liten eller ingen tungbeläggning. Utövare beskriver puls som "flytande".

Behandlingsmetoder

Det finns många olika terapeutiska metoder som används i traditionell kinesisk medicin, den mest populära akupunkturen. Eftersom traditionell kinesisk medicin understryker individualiserad behandling, varierar läkningsmetoderna mycket från patient till patient. Dessa metoder inkluderar ofta:

Akupunktur: Även om akupunkturens rötter ligger i TCM, används den som en västerländsk behandling för en rad hälsoproblem.
Akupressur: Fingertrycket appliceras över akupunkturpunkter och meridianer.
Cupping terapi
Kost och näring: Livsmedel anses ha värme / kyla egenskaper och sägs ha specifika helande egenskaper.
Örtermedicin: Örter och ört kan föreslås.
Moxibustion: En övning som innebär att man bränner en ört i närheten av huden för att värma området över akupunkturpunkter.
Tuina: en typ av karosseri som kombinerar massage och akupressur.
Övningar som tai chi och qi gong

TCM-örter

I stället för att föreskriva specifika örter kombinerar utövare av traditionell kinesisk medicin vanligtvis ett antal olika örter i formler som väljs ut beroende på patientens individuella behov. Dessa formler kan ges som te, kapslar, tinkturer eller pulver.
Örter som vanligtvis används i traditionell kinesisk medicin inkluderar:

Astragalus
Ginkgo biloba
Rött jästris
Kanel
Ingefära
Ginseng
Gotu kola

Medan konsumenterna står inför risker när de köper något kosttillskott (till exempel förorening med andra ämnen) på grund av brist på reglering, kan dessa risker vara av större omfattning med växtbaserade produkter som har tillverkats utomlands, särskilt de som innehåller en mängd olika örter.

Ett ord från Verywell

För vissa personer kan TCM ge ett unikt perspektiv på livsstilsfaktorer som kan påverka din hälsa. Det har varit några högkvalitativa kliniska prövningar som visar att TCM kan behandla sjukdom, så det är viktigt att inte självbehandla eller använda det i stället för standardvård.
Om du funderar på att pröva traditionell kinesisk medicin, sök en kvalificerad läkare och kontakta din läkare för att väga upp och nackdelarna med behandlingen och diskutera om det är lämpligt för dig.