Ylang Ylang viktiga oljehälsovinster
En av huvudkomponenterna i ylang ylang essentiell olja är linalool, en förening som visat sig ha stressreducerande egenskaper i ett antal preliminära studier.
Hur det fungerar
I aromaterapi är det tänkt att överföra meddelanden till en hjärnregion involverad i kontroll av känslor, och inandas aromen av ylang ylang essentiell olja (eller absorberar ylang ylang essentiell olja genom huden). Känd som det limbiska systemet, påverkar denna hjärnregion också nervsystemet. Aromaterapi-förespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.Hälsofördelar
Även om forskning om hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av ylang ylang essentiell olja är begränsad, finns det några bevis för att det kan ge vissa fördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från den tillgängliga forskningen om ylang ylang eterisk olja.1) stress
Att absorbera essentiell olja genom huden kan bidra till att minska stressnivåerna, enligt en studie som publicerades i Fytoterapiforskning i 2006. I test på 40 friska frivilliga bestämde forskare att ylang ylang essentiell olja hjälpte till att främja avslappning och sänka blodtrycket. Studien fann också att ylang ylang essentiell olja kan bidra till att förbättra humöret.
Dessutom en studie publicerad i International Journal of Neuroscience 2008 fann att inandning av aromen av ylang ylang essentiell olja bidrog till att öka känslan av lugn. I ett försök med 144 personer fann studieens författare också att pepparmynta eterisk olja förbättrat minne och förbättrad alertness.
2) Högt blodtryck
Ylang ylang essentiell olja kan vara till nytta för personer med högt blodtryck.
I en studie 2012 publicerad i Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin, Forskare frågade till exempel 83 personer med högt blodtryck eller prehypertension (ett tillstånd som är markerat med förhöjt blodtryck) för att andas in i aromen av antingen en blandning av essentiell olja, essentiell olja av lavendel, essentiell oljor av marjoram och neroli eterisk olja eller en placebo doft. Studieresultaten visade att de som tilldelades den eteriska oljegruppen upplevde en minskning av blodtrycket såväl som i nivåer av kortisol (ett hormon som frisläppts under stressresponsen).
Med tanke på dessa resultat föreslår studieens författare att eteriska oljor kan erbjuda avkopplande effekter som kan vara användbara vid kontroll av blodtrycket. Det är dock viktigt att notera att det är okänt om ylang ylang essentiell olja i sig kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
användningsområden
I aromaterapi används ylang ylang essentiell olja typiskt för följande problem:- Ångest
- Fotsvamp
- förkylningar
- Hosta
- Depression
- Feber
- huvudvärk
- Sömnlöshet
- Muskelspänning
- Sinusinfektioner
Dessutom sägs ylang essentiell olja fungera som ett naturligt insektsmedel, främja sårläkning och minska utseendet av ärr när det appliceras på huden.
Hur man använder det
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado) kan ylang ylang eterisk olja appliceras direkt på huden. Det kan också läggas till bad.Ylang ylang essentiell olja kan också inandas efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.
förbehåll
Ylang ylang essentiell olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av ylang ylang eterisk olja kan ha toxiska effekter.Dessutom kan vissa individer uppleva irritation vid applicering av ylang ylang essentiell olja till huden. Eteriska oljor ska inte appliceras fullständig styrka i huden.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Var hittar du det
Ylang ylang är väldigt tillgänglig för köp online och säljs i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på självhushållsprodukter.Tala med din läkare innan du använder Ylang Ylang Essential Oil
Det är för tidigt att rekommendera ylang ylang eterisk olja för alla hälsotillstånd, på grund av bristen på stödjande forskning. Om du överväger användningen av ylang ylang, prata med din läkare först. Tänk på att eteriska oljor inte får användas som ersättning för standardvård vid behandling av ett kroniskt hälsotillstånd.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsofrågor och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
