Övning är en av pelarna i livslängden. Fördelarna med motion är många: hjärthälsa, vikthantering, bättre sömn, bättre humör, mer energi och många fler. Den största fördelen? Minskar risken för kroniska...
Motivering - Sida 2
Två-dagars träningspass är vanligen förflyttad till en värld av idrottsutövare på hög nivå för en viss sport eller tävling. Den genomsnittliga personen har tillräckligt med problem att göra tid för...
Allvarliga idrottare ägnar timmar till konditionering, honing färdigheter, perfekta tekniker för deras speciella sport, och öva, öva, öva. Och det är sant att fysisk träning - och inneboende talang -...
Personlighet är ett komplicerat ämne - de aspekter som hjälper till att definiera vem du är och bestämma vad som gör att du kryssar är helt individuell, eftersom inga två...
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Idrottspsykologi...
Om du någonsin har vaknat för att möta din morgon träning rutin bara för att överväga att rulla över och gå tillbaka till sängen, har du förmodligen upplevt utbrändhet. Vi...
Det är inte varje dag som en fitnessprofessor berättar att du går till soffan för en dos av fitnessinspiration, men ibland är det precis vad du behöver. Populariteten av visar...
Fungerar du bra under träning eller träning men choke i tävling? Om känslor av nervositet, ångest eller rädsla störa din sportföreställning kan lära sig att använda några tips från idrottspsykologi...
