Vad är Range of Motion?

Rörelsesfrekvens (ROM) är mätningen av rörelsens rörelse kring en viss ledd eller kroppsdel. Det mäts vanligtvis under en utvärdering av fysioterapi eller under en behandlingsperiod. Andra försämringar som din fysioterapeut kan mäta är styrka, gång, flexibilitet eller balans.

Hur mäts Räckvidd?

Räckvidden av rörelse mäts av din fysioterapeut med hjälp av en enhet som kallas en goniometer. En goniometer är en metall eller plast handhållen enhet med två armar. Numrerar som representerar vinkelavstånd finns på enheten, ungefär som en protractor. Din fysioterapeut räcker upp armarna längs din kropp och då kan han eller hon flytta din kropp i specifika riktningar och mäta hur mycket rörelse som uppstår.
Mätnings ROM är vanligtvis ett smärtfritt förfarande. Det finns vissa fall efter operation eller skada där mätning av ROM kan vara smärtsamt, men smärtan är vanligtvis kortlivad och uppträder endast under mätningen.
I allmänhet finns det tre typer av ROM som mäts. De är passiva (PROM), aktiva hjälpmedel (AAROM) och aktiva (AROM).

Passiv räckvidd

Passiv ROM uppstår runt en led om du inte använder dina muskler för att flytta. Någon annan, som din fysioterapeut, flyttar din kropp manuellt medan du slappnar av. En maskin kan också användas för att tillhandahålla passiv ROM. Till exempel, efter knäbytesoperation kan du kanske inte använda dina muskler för att flytta knäet. Din fysioterapeut kan böja och räta ditt knä för dig, passivt flytta ditt ben. Ibland används en enhet som kallas kontinuerlig passiv rörelse (CPM) för att ge passiv ROM.
Passiv ROM används vanligtvis under den initiala helande fasen efter operation eller skada. Om förlamning hindrar din kropp från att flytta normalt, kan passiv ROM också användas för att förhindra kontrakturer eller hudtrycksår.

Aktiv-Assistive Range of Motion

Aktiv assistans ROM uppträder när du kan flytta din skadade kroppsdel, men det kan hända att du behöver hjälp att flytta för att säkerställa ytterligare skada eller att skada inte uppstår. Hjälp som hjälper dig att flytta din kropp kan komma från dig eller från en annan person. Det kan också komma från en mekanisk enhet eller maskin.
Ett exempel på AAROM är kirurgi efter axelrotatorkuffer. Du får få lov att flytta armen, men en annan person kan hjälpa armen under rörelsen för att begränsa den mängd stress som kan uppstå. Aktiv assistans ROM används vanligtvis efter skada eller kirurgi när någon heling har inträffat och din muskel kan komma i kontakt men det krävs fortfarande skydd för att förhindra skador på din helande kroppsdel.

Aktiv Räckvidd

Aktiv ROM uppstår när du använder dina muskler för att hjälpa dig att flytta din kroppsdel. Detta kräver ingen annan person eller enhet som hjälper dig att flytta. Aktiv ROM används när du kan börja flytta självständigt efter skada eller operation, och lite eller inget skydd mot ytterligare skada behövs. Förstärkningsövningar är en form av aktiv ROM.
Var noga med att tala med din fysioterapeut eller läkare för att förstå vilken typ av ROM som är nödvändig om du är skadad eller har haft en operation.
Att förstå hur mycket rörelse är och hur det används i fysisk terapi kan hjälpa dig att bli bättre informerad om din fysikterapi och ha en positiv fysioterapi-upplevelse. Att arbeta mot normal ROM kan hjälpa till att säkerställa en säker och snabb återgång till optimal funktionell rörlighet.