Dagliga aktiviteter som kräver långvarigt sittande eller tungt lyft kan lägga överbelastning på ryggen. Med tiden kan detta öka risken för skador och utvecklingen av kronisk ryggsmärta. Regelbundet sträcker din...
Alla artiklar - Sida 1040
Försöker du smala ner, strama och tona din kropp? Du kommer att gå ner i vikt mer effektivt om du skapar en veckovis träningsplan för att gå ner i vikt....
En enkel kilfraktur är en kompressionsfraktur i en ryggrad. Kilfrakturer kan förekomma i nacke, bröstkorg eller ländrygg (låg rygg). Denna artikel fokuserar huvudsakligen på enkla kilfrakturer i nacken, även kallad...
Uttrycket "hälsosam livsstil" är en förkortad definition av hur du ska leva om du vill få den hälsosammaste kroppen du kan - en som både ser bra ut och känns...
Sit-up-testet är en av de standardtester som används för att bedöma buk-, kärn- och höftböjningsstyrka och uthållighet under militären (Army, Navy, Air Force), brottsbekämpning (polis och brandman) och andra vanliga...
Högt blodtryck (hypertoni) är ett unikt tillstånd, eftersom det, till skillnad från de flesta hälsofrågor, vanligtvis inte har några identifierande tecken eller symtom. Av detta skäl är högt blodtryck vanligtvis...
Nutrition Höjdpunkter (per portion) Kalorier 322 Fett 9g Carbs 43g Protein 17g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label Näringsinnehåll Serveringar: 9 (1 kopp vardera) Belopp per portion kalorier 322 %...
Din hjärnans fitness beror på hur mycket den används. Varje gång du gör något nytt eller annorlunda skapar du nya neurala vägar. Dessa enkla knep hjälper till att ge din...
