Vi har alla idéer och övertygelser om andra människor, men vi har också samma intryck om oss själva. Termen schema avser de kognitiva strukturerna vi måste beskriva olika kategorier av...
Alla artiklar - Sida 1096
Varje träningsprogram, oavsett om det gäller sportförstärkning, allmän träning eller fysisk terapi, bör innehålla tre typer av träning. Dessa är kardiorespiratorisk, motståndsträning och flexibilitet (mobilitetsutbildning). Enligt American Council on Exercise...
Varning: Innehållet i den här artikeln kan vara väldigt utlösande om du engagerar dig i självförlust Tänk på detta noga innan du läser vidare. Självförmåga är mycket svår att förstå...
Självövervakning är ett sätt att hjälpa till att hantera din posttraumatiska stressstörning (PTSD) genom att ge medvetenhet om dina tankar och känslor. Tänk på det ytterligare ett verktyg i din...
Vid behandling av ätstörningar är matdagböcker också kända som självövervakningsrekord. Självövervakning handlar om att hålla reda på beteenden, symtom eller erfarenheter över tiden. Självövervakning är en viktig del av kognitiv...
Självmodifieringsprogrammen fokuserar på att hjälpa människor hantera oönskade eller dysfunktionella beteendemässiga svar när de hanterar sina problem. Om du till exempel har panikattacker som ett resultat av panikstörning (PD), är...
Personer med posttraumatisk stressstörning (PTSD) brukar använda eller missbruka droger och / eller alkohol. Denna självbehandling med substanser, som kallas självmedicinering, kan bidra till att förklara de höga halterna av...
Många fitnessentusiaster har tagit sina mål till nästa nivå tillsammans med deras dietplaner. Deras kroppar är vackra, definierade och passar för scenen. Det som återstår osynligt lurar inom deras fysiologiska...
