Öva medvetenhet meditation kan vara ett enkelt och effektivt sätt att hjälpa till att hantera dina känslor av stress och ångest. Denna typ av medling kan också användas som en...
Alla artiklar - Sida 1477
Är det ständigt oro över framtiden eller det förflutna som skapar stress utöver den nuvarande stressen du möter i ditt liv? Det finns många sätt att hantera specifika problem du...
Mindfulness får traktion som en fibromyalgi behandling, men vet du vad mindfulness verkligen betyder? Har du undrat om det är en passande kram eller något som verkligen fungerar? Det är...
Att använda mindfulness kan vara ett utmärkt sätt att hantera stress och ångest. Mindfulness har funnits i åldrar. Men mentalvårdspersonal börjar börja känna igen att mindfulness kan ha många fördelar...
Stress är en del av alles liv. Höga stressnivåer har en betydande inverkan på vår hälsa, eftersom den är förknippad med ökat blodtryck, glukos, viktökning och är en riskfaktor för...
Rökare tänker ofta på att lysa upp som en trevlig tidsfördriv. Cigaretter erbjuder komfort, underhållning och följeslag - eller så tror du. Samtidigt kan du relatera rökauppehåll till känslor av...
Flera studier har funnit att de livsmedel vi äter väsentligt påverkar vår risk för kognitiv försämring. En diet i synnerhet MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) har visat märkbara samband...
Av alla de olika hälsoförhållandena som drabbar människor, förefaller det inte som att involvera samspelet mellan sinnet och kroppen lika mycket som irritabel tarmsyndrom (IBS). Det här beror inte på...
