Musik kan påverka kroppen på många hälsofrämjande sätt som ligger till grund för ett växande fält som kallas musikterapi. Du kan dock använda musik i ditt dagliga liv och uppnå...
Alla artiklar - Sida 1783
Mula bandha (även ibland stavad moola bandha) översätts som root look. Sanskritet "mula" här är detsamma som i muladhara chakra, roten chakra. Bandha betyder att låsa och refererar till tre...
De flesta dieters är villiga att försöka nästan vad som helst för att göra viktminskningsprocessen enklare. De flesta av oss skulle också vilja gå ner i vikt snabbare och billigare...
Om du letar efter ett sätt att gå ner i vikt som inte involverar kost eller motion, hittar du massor av information på internet om massage. Många webbplatser rekommenderar bukmassage...
Om du har ont i slemhinnan (SIJ), förstår du hur svår det kan vara att behandla. Smärtan som ligger på ena eller båda sidorna av ryggen strax ovanför din skinka...
Vissa psykoterapeuter rekommenderar nu journaling, även kallad expressiv skrivning, för att hjälpa människor att hantera symptomen på posttraumatisk stressstörning (PTSD). Om du har PTSD, så här kan journaling hjälpa till,...
Läs mer Hur man går för viktminskning Förbered dig på att gå Vad ska man ha på sig Hitta rätt skor Bestäm din promenadhastighet Hur lång tid att gå Gör...
Forskning visar att det kan vara möjligt att förbättra sportprestanda och till och med påskynda läkning genom att använda specifika mentala färdigheter och tekniker, inklusive bilder och självhypnos. Imagery, ibland...
