Du kanske har hört att djupa andningsövningar kan lindra stress. Till skillnad från vissa stressavlastande tekniker visar solid forskning att andningstekniker inte bara är mycket effektiva för att minska stress...
Alla artiklar - Sida 1835
Andningsövningar erbjuder ett extremt enkelt, effektivt och bekvämt sätt att lindra stress och vända ditt stressrespons, vilket minskar de negativa effekterna av kronisk stress. Det finns bestämda fördelar med andningsövningar....
Högskolestudenter står inför en betydande mängd stress på grund av olika faktorer. Många aspekter av collegelivet, liksom den stress som följer med det, kan alla påverka en studerandes fysiska och...
Det har varit väletablerat att en diagnos av Alzheimers och andra typer av demens bär en stigma, och denna stigma kan ha skadliga och försvagande effekter för dem som redan...
För många människor kan konsumera för mycket natrium bidra till högt blodtryck, vilket är en riskfaktor för hjärtsjukdomar, stroke och andra kardiovaskulära problem, och det kan leda till vätskeretention och...
Har du någonsin gått ut på en kall vinterdag bara för att bli försämrad av dina kroniska obstruktiva lungsjukdomssymptom (COPD)? Många COPD-patienter håller med om att kallt väder och KOL...
Många personer med sömnlöshet har ett gemensamt klagomål: "Jag kan bara inte stänga av mitt sinne på natten." I nattens stillhet, när sömn är en flyktig önskan, verkar sinnet kissa...
Prednison är en syntetisk steroid med kraftiga antiinflammatoriska effekter som används för att behandla inflammatoriska typer av artrit och andra tillstånd. Liksom andra kortikosteroider fungerar prednison genom att sänka immunsystemets...
