När det går på spår, vägar, spår eller vägar är det viktigt för löpare att följa en grundläggande uppsättning regler för att hålla dessa områden säkra och roliga för alla,...
Alla artiklar - Sida 3243
Många löpare har mer tid att resa till resmål i sommarmånaderna. Men det kan vara svårt att hitta maraton i juli, augusti och början av september. Vår och höst är...
Tänk tillbaka till dina sista måltider. Chansen är att det fanns någon form av ris, havre, modernt vetemärke, eller kanske en annan vanlig säd på din tallrik. Men vad sägs...
Detta sex veckors 8K träningsprogram är utformat för avancerade löpare som vill köra en framgångsrik 8K-race (4.97 miles). Detta schema fungerar också för alla avancerade löpare träning för en 5-mil...
Dessa 8K träningsprogram är utformade för nybörjare eller mellanliggande löpare som vill köra en 8K-race (4.97 miles). Eftersom 8K är nästan fem miles, fungerar dessa scheman också för alla löpare...
Psykologi erbjuder en mängd insikter i inte bara våra egna sinnen och beteenden, utan också de tankar och handlingar som dem omkring oss. Har du någonsin undrat varför du och...
Om du redan har slutfört en halv maraton och du har hållit på med att springa, behöver du inte vänta några månader för att köra din nästa halvmaraton. Nedan följer...
Nyligen har Centers for Disease Control (CDC) genomfört Bring Your Brave Campaign för att göra unga kvinnor i åldrarna 18-44, medvetna om sina riskfaktorer för att utveckla bröstcancer. Medan de...
