Om du har högt blodtryck kanske du undrar vad den idealiska tiden på dagen är att få kontrollen eller kontrollera den själv. Svaret beror faktiskt på några faktorer som om...
Alla artiklar - Sida 795
Det finns ingen helt perfekt tid att träna eftersom det beror på en mängd personliga variabler. Trots det finns det faktorer som är värda att överväga som kan hjälpa dig...
Finns det en bra tid på dagen att gå? Forskning om lungfunktion, kroppsrytmer, temperatur och hormonnivåer säger en sak att träna runt klockan 6 Men träning på morgonen har fördelar...
Enligt National Sleep Foundation är ett generellt intervall för optimal rumstemperatur för sömn mellan 60 och 67 grader. Men den bästa temperaturen för sömn skiljer sig beroende på ålder och...
På en grundläggande nivå tjänar mat som bränsle för dina träningspassar - men inte alla former av bränsle är lika med avseende på kvalitet. Precis som med en bil kan...
Psykologi klasser är ibland en kamp för studenter, särskilt för dem med liten eller ingen bakgrund i ämnet. Av denna anledning är det extra viktigt att etablera goda studievanor. Eftersom...
Om du använder din smartphone för att träna, har du säkert rullat igenom den oändliga uppsättningen av fitnessapplikationer som finns tillgängliga och undrar vilka som är värda tid och pengar....
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Skydda...
