Kognitiv terapi är en form av psykoterapi som är modellerad efter tanken att våra tankar och övertygelser bidrar till vår mentala hälsa. Kognitiv terapi syftar till att flytta negativa tänkande...
Panikångest - Sida 19
Många människor med panikstörning lider av vissa rädslor eller fobier som verkar utlösa sin ångest. De som har panikproblem med agorafobi kämpar med rädsla för situationer där flykt skulle vara...
Panikstörning är ett psykiatrisk tillstånd som orsakar återkommande panikattacker - episoder som kännetecknas av ett kluster av störande fysiska och psykiska symtom. Typiska symptom under en panikattack En person inkluderar...
Avkopplingstekniker är strategier som används för att hjälpa till att hantera paniksymptom, minska stress och framkalla en lugn känsla. Sådana tekniker kan också användas för att hjälpa till att lindra...
När du söker kärlek kan dating vara en rolig och spännande upplevelse. Å andra sidan kan dating också vara något skrämmande och ångestande. Till exempel, när du söker en romantisk...
Förskrivna antidepressiva medel är ett vanligt behandlingsalternativ för panikstörning för att minska symtomen på panikattacker och ångest. Cymbalta (duloxetin) är en typ av antidepressiva medel som ofta ordineras för personer...
Om du upplever frekventa panik (ångest) -attacker och har diagnostiserats med panikstörning eller annan ångestsyndrom, kan du oavsiktligt ha utvecklat maladaptiva eller dåliga beteendemönster för att klara din situation. Förstå...
Flera teorier om psykoterapi bygger på tanken att humör och ångestsjukdomar till stor del beror på felaktiga tänkande mönster. Negativt tänkande kan vara ett stort problem inför personer med panikstörning....
