Många människor gör Pilates övningar och andra träningspass för att bli platt abs. Ibland, oavsett vad du gör, kan du inte få din mage att dra in under träning, och...
Pilates - Sida 27
Om du bara har börjat med Pilates kanske du har problem med att bestämma om du vill ta Pilates mat klasser eller Pilates utrustning klasser. Utrustningen är praktiskt taget symbolisk...
Som mindre Pilates utrustning för hem och studio går, den magiska cirkeln, små fat och Pilates Mat regel. Men det finns annan utrustning som kan hjälpa dig att lära dig...
Även när du inte kan komma på golvet och gör dina Pilates övningar, kommer dessa enkla Pilates-rörelser hjälpa dig att bygga en grund för en fastare kärna, bättre hållning och...
Det finns inget som att vara en Pilates nybörjare. För många är det spännande att upptäcka ett träningssystem som inte bara ger många fysiska fördelar som kärnstyrka, balanserad muskelutveckling utan...
I Pilates finns det många buttövningar som lyfter, tonar och skulpterar din baksida, men de gör så mycket mer. Som med de flesta Pilates övningar påverkar dessa mer än bara...
Det finns tillfällen då träningsmotivation är lägre än normalt, dagar då du antingen inte kan gå till träningen alls eller inte helt enkelt trycka på dig tillräckligt mycket eller tillräckligt...
Pilates teaserövning är en del av den klassiska Pilates mat-sekvensen. Det har varit beryktat för utmanande människor i över 60 år. Så känner du inte ensam om du hittar denna...
