Är du trött på att vakna mer trött än när du gick och lägger dig? Verkar det som att en god natts sömn är mer elusiv än dina halvt ihågda...
Psykologi - Sida 34
Psykologi är en källa till fascination för många människor, och av goda skäl. Genom att lära sig mer om det mänskliga sinnets och beteendeets grunder, kan människor förstå sig själva...
Drömmar har fascinerat filosofer i tusentals år, men bara nyligen har drömmar utsatts för empirisk forskning och koncentrerad vetenskaplig studie. Chansen är att du ofta har hittat dig förbryllande över...
Andningsövningar kan vara till hjälp för att minska stress och ångest och hjälpa dig att koppla av vid sänggåendet. Följande sju andningsövningar kan alla enkelt utföras på egen hand för...
Inspirerande citat kan erbjuda nya insikter och perspektiv på problem som alla möter på en eller annan gång. Om du letar efter några citat som kan hjälpa dig att känna...
När du hör termen psykoterapeut, du kanske omedelbart tänker på en psykolog. Men det finns faktiskt ett antal olika personer som kan tillhandahålla psykoterapi till kunder som lider av psykisk...
Drömmar har fascinerat artister, filosofer och forskare i tusentals år. Det var dock inte förrän ganska nyligen i historien att drömmar blev föremål för allvarlig vetenskaplig studie. Trots att drömmar...
Stresshanteringsteknik kan falla i två kategorier: problemfokuserad hantering och känslomässig hantering. I grund och botten syftar problemfokuserade (eller lösningsfokuserade) copingstrategier till att eliminera stresskällor eller arbeta med stressorerna själva, medan...
