Vad är Sand Tray Therapy?

Sandbrottsterapi (som även kallas sandplayterapi) används ofta med individer som har upplevt en traumatisk händelse som missbruk. Det används oftast med barn men det kan också hjälpa tonåringar och vuxna.

Psykoterapeuter kan använda sandbrickor för att bedöma, diagnostisera eller behandla en rad psykiska sjukdomar. Forskning visar att sandbrottsterapi kan bidra till att öka känslomässigt uttryck samtidigt som man reducerar psykisk nöd i många populationer.

Vad det innebär

Sandbrottsterapi är en kombination av lekterapi och konstterapi. Terapeuten tillhandahåller en bricka eller låda fylld med sand. Klienten får miniatyrleksaker för att skapa en lekvärld. Leksaker kan innehålla allt från husdjur och dinosaurier till människor och bilar. Träd, staket, grindar, dörrar och byggnader är också vanliga.

Kunden är fri att välja vilka leksaker som ska införas i facket och sedan leksakerna är ordnade på något sätt som kunden vill ha.

Terapeuten fungerar huvudsakligen som observatör och stör sällan. Man tror att klienten kan skapa en värld som representerar sina interna strider eller konflikter. Efter att sandspelen är färdig diskuterar terapeuten och klienten ofta vad som observerades-de leksaker som valts, hur de ordnades och vilka symboliska eller metaforiska betydelser som helst.

Klienten kan då välja att omorganisera leksakerna baserat på diskussionen. Sandbrottsterapi kan också innehålla verbal terapi, lekterapi, konstterapi eller andra typer av behandling.

Hur det hjälper

Sandbrottsterapi utvecklades av Dora Kalff och härleds från Margaret Lowenfalls "Worldtechnik", Jungianteori och buddhistisk kontemplativ praxis.

Det bygger på tanken att om en terapeut ger klienten ett säkert utrymme, kommer klienten att använda sandbrickan för att skapa lösningar på sina problem på egen hand. Forskning visar att sandbrottsterapi minskar symtomen på många psykiska problem och ökar motståndskraften.

Sandbricka terapi är ostrukturerad. Det gör att kunderna kan uppleva läkning genom den terapeutiska processen. Det ger möjlighet för kunder att befria sig från djuptänkta negativa känslor genom att låta dem uttrycka sina inre tankar och känner sig accepterade av terapeuten.

Sandplay kan också vara en trevlig sensorisk upplevelse. Det underlättar det naturliga uttrycket av känslor. Det kan användas som en del av en individ-, grupp- eller familjeterapi.

Vad forskningen säger

Studier visar sandbrickor är ett effektivt medel för behandling av olika problem och kan användas i många olika populationer.

En studie utförd av fyra och femåriga barn med externiserande beteendeproblem resulterade i att barnen visade mindre aggressivt beteende efter att ha fått 30 minuter av gruppsandspelsterapi två gånger i veckan i 16 sessioner.

En annan liten studie i Korea som bestod av tre barn som hade bevittnat våld i hemmet visade att stödjande musik och bilder kombinerat med sandspelsterapi förbättrade känslomässig och beteendemässig anpassningsförmåga efter sex enskilda sessioner. Dessutom fann en studie av invandrarkvinnor i Korea att den gruppsandspelande terapien gav positivt självuttryck och reducerat negativt självuttryck.

I Kina fann en undersökning som involverar pojkar med Asperger syndrom att sandspillsterapi hjälpte till att utveckla sitt psykologiska välbefinnande och interpersonella kommunikationsförmåga när det kombinerades med andra former av behandling.

Forskare teoretisera att sandspelterapi kan hjälpa sårbara barn med pre-verbalt trauma, vilket gör det till en bra strategi för barn som är för unga att prata om deras traumatiska erfarenhet.

En studie som stöder denna teori genomfördes på en 3-årig föräldralös barn med HIV. Forskare fann att sandplayterapi gav barnet emotionellt stöd.

Vad du kan förvänta

Om du eller ditt barn sitter på sandspotterapi kanske du undrar hur det går att lösa eventuella problem med att använda miniatyrleksaker i sanden. Om du har frågor om effektiviteten av din behandling är det viktigt att du frågar terapeuten.

När den används som en del av en bedömning kan terapeuten tillhandahålla ett sandbricka och leta efter gemensamma teman som indikerar osäkerhet eller aggressivt beteende eller motståndskraft och positivt känslomässigt uttryck.

Om det används som en del av behandlingen kan sessionerna vara 30 till 60 minuter och de kan vara schemalagda varje vecka eller två gånger i veckan. Din terapeut kan hälsa på dig och ge dig en tom sandbricka och miniatyrer så att du kan komma till jobbet.

Terapeuten kan be att fotografera dina sandbrickor så att förändringarna i scenerna du skapar kan ses över över tiden.

Terapeuten kan ta tid att prata om ditt sandbricka i slutet av varje session. Till exempel, vad kan det innebära om de domesticerade djuren är burda medan de farligare djuren (som tigrar eller dinosaurier) kommer att vandra gratis? Tillsammans kan du hitta någon mening i sandbrickan.

Men det är också möjligt att det kommer att bli liten diskussion alls. Istället kan terapeuten helt enkelt ge dig ett säkert utrymme att arbeta.

Hur man hittar en sandspelterapeut

Medan någon psykoterapeut kanske kan tillhandahålla sandplayterapi, är vissa terapeuter speciellt certifierade i sandspeltesterapi. Sandplay Therapists of America erbjuder en katalog över certifierade sandplayterapeuter.

Om du tror att du eller en älskad kan dra nytta av sandbrottsterapi, är det bra att börja med att prata med din läkare. Din läkare kanske kan hänvisa till en lokal terapeut.

Vad är emotionell motståndskraft?