Kyckling sallad Recept Med Jordgubbar Vinaigrette Recept
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 497 Fett 31g Karbohydrater 21g Protein 37g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 2 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 497 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 31g | 40% |
| Mättat fett 7g | 35% |
| Kolesterol 109 mg | 36% |
| Natrium 786 mg | 34% |
| Total kolhydrat 21g | 8% |
| Dietfibrer 7g | 25% |
| Totalt socker 10g | |
| Innehåller 0g tillsatta sockerarter | 0% |
| Protein 37g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 305 mg | 23% |
| Järn 4 mg | 22% |
| Kalium 1208 mg | 26% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
Prep 15 min, kock 0 min
Serveringar 2 portioner
Det här är en storartad sommarmatssallad, härlig, ljus och annorlunda. Klä med jordgubbar vinaigrette dressing och du har en riktig godis på en varm sommarnatt.
Ingredienser
- 1/4 kopp skivad jordgubbar
- 1 tesked senap
- 1/2 matsked rödvin vinäger
- 2 matskedar olivolja
- 6 koppar spenat
- 2 medelstora benfria, skinnfria kycklingbröst (grillad och skivad)
- 2 koppar jordgubbar (skivad)
- 1/4 kopp mandel (skivad och rostat)
- 2 ounce fetaost (smulad)
Förberedelse
- Puré 1/4 kopp skivade jordgubbar, rödvinäger, senap och olivolja i en mixer eller matberedare tills gräddig.
- Kasta spenaten med förbandet.
- På två separata tallrikar: Ordna spenaten, hälften av det skivade kycklingbröstet, hälften av de skivade jordgubbarna, mandlarna och fetaosten. Tjäna.
